短跑訓練的方法與手段

短跑項目是屬于極限強度工作項目.生理學、生物化學的理論認為極限強度工作屬于由無氧代謝方式供給能量.短跑技術要求人的軀干稍前傾,但不能低頭彎腰.兩臂應彎曲在體側做前后擺動.由此可見,短跑技術要求特別高,是一項要求全身配合,反應快,靈活性高,強度大的激烈運動項目.而專項身體訓練能直接促進掌握短跑專向技術和提高專項成績的身體素質.

作 者： 付龍華 鄧國鳳   作者單位： 江西贛江職業技術學院,江西南昌,330108  刊 名： 人力資源管理(學術版)  英文刊名： HUMAN RESOURCE MANAGEMENT  年，卷(期)： 2009 ""(12)  分類號： G40  關鍵詞： 短跑   身體訓練   方法  

【短跑訓練的方法與手段】相關文章：

短跑爆發力訓練方法有哪些02-07

短跑冬季訓練方案范文（精選10篇）12-09

訓練肌肉力量的方法12-06

大腿肌肉力量訓練的方法12-31

感覺統合訓練方法11-07

跑步的4個訓練方法11-30

訓練學生語言能力的方法策略04-28

訓練看盤能力的有效方法04-27

口語交際訓練方法探微04-26

高考英語寫作的訓練方法05-04