鍛煉缺乏經常性易增體重

根據美國科研人員一項新的研究,停止鍛煉所造成的影響比以往認為的更加明顯.也就是說,在鍛煉間隙期間所增加的體重在恢復鍛煉后很難降下來.這項研究發現,保持苗條的關鍵在于堅持常年的鍛煉.

作 者： 李皖生   作者單位：   刊 名： 科學養生  英文刊名： SCINECE REGIMEN  年，卷(期)： 2009 ""(3)  分類號：   關鍵詞：  

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