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夏季養生重在護陰
養生之道,乃祖國醫學的一大特色,中醫強調防患于未然.早在殷商時期,保健防病的意識已經萌芽:到了春秋戰國時期,諸子百家對養生、預防多有論述;但從醫學角度開始深入探討,最早也是最經典的醫學著作當屬<黃帝內經>,其中指出:"其知道者,法于陰陽,和以術數,飲食有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去."
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