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飲食誤區(qū)
現(xiàn)代人在飲食上存在了許多誤區(qū),例如如下誤區(qū)一:水果營養(yǎng)一定比蔬菜好解答:恰恰相反
誤區(qū)二:瘦肉不含脂肪解答:要看是什么肉種,瘦豬肉的脂肪是瘦肉類中最多的
誤區(qū)三:飲用水越純凈越好解答:正常人喝純凈水可能照成某寫礦物質(zhì)的缺乏,或中毒
誤區(qū)四:純天然事物一定對人體無害解答:任何食物處理不當(dāng)都回有毒
誤區(qū)五:洋快餐營養(yǎng)豐富解答:經(jīng)常食用,會導(dǎo)致不良后果
誤區(qū)六:加添加濟(jì)的食品一定有害解答:利大于弊
飲食上有許多知識學(xué)問,有合理膳食是健康的保證.要建立合理膳食觀,需要健康知識的積累.
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