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“投擲”能力的培養

時間:2023-04-29 09:45:46 家長之友 我要投稿
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“投擲”能力的培養

  投擲是一個比較難的動作,需要全身很多部分協調一致的行動。它不但有鍛煉身體的價值,而且在日常生活中具有實用價值。投擲能加強孩子的上肢、腰部、腹部等肌肉力量,使上肢關節、韌帶得到鍛煉。

        

  幼兒多練習投擲,對將來身體的靈敏性、目測力等方面都有好處,而且早期學習這類活動的技能比較容易,所以家長要以各種方式幫助孩子去掌握投擲動作。

        

  投擲動作要求手腕、手臂、腰、腹、背及腿等全身肌肉協調一致,而且投出物體時要有一定的力量,這對孩于來說比較困難,不是一時能學會的。

        

  幼兒投擲爆發力小,不會揮臂,物體出手角度小、速度慢、距離短,由于目測力和協調性差,投出物體的方向往往不準。

        

  3歲孩子投擲時力量小,不會擺臂,不會轉體和移動重心,往往將物體往下扣。拋接球時兩手抓球比較困難,投擲和接球掌握不準方向。4歲以后,尤其入幼兒園大班后,他們逐漸學會肩上投擲,投時會轉體,用力揮臂投出物體,動作顯得協調。

        

  對3歲的孩子可以先教他拋、接物的動作,不必要求姿勢。如拋、接大皮球,練習雙手拋、接大皮球,拍皮球,投紙折飛機,自然往遠處扔沙包、拋小降落傘等。  

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