身體平衡能力的培養

　　平衡能力是人所必須具備的。在日常生活中，為了適應各種活動，人們必須不斷地變化姿勢，保持身體平衡。孩于也是這樣，如果孩子要轉身去拿一種玩具，或者走上臺階進活動室，他的身體就要隨著這個動作改變姿勢，保持平衡才能達到目的。  

        

　　由于嬰幼兒身體平衡能力差，當他們移動位置時，或做各種動作時往往因不能保持平衡而摔倒，所以家長要創造條件發展幼兒的平衡能力，紿他們的生活帶來方便。

        

　　幼兒的平衡動作發展較晚，3歲孩子在日常的一般生活中，如走、跑、遇到障礙物躲避時都能保持身體平衡。但當他們快跑時突然停止或急轉彎時，或從高處跳下時往往不能及時調節身體的平街，容易摔倒；在走窄路和走架高的平衡木時，則低頭、聳肩，身體搖晃，兩腳不敢交替向前邁步，經過不斷練習這些都能自然消失。

        

　　在家里訓練孩子的平衡動作也很簡單，可在地上畫上寬30厘米的兩條線，讓他在其中行走。如果讓孩子在高10厘米的木板或是磚上走，他會膽怯，困惑得寸步難行。所以，在平地畫線走，就能使3歲孩子的平衡能力得到鍛煉。

 

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