媽媽必看：糾正孩子偏食的好辦法

　　孩子偏食的情況比較多，如果過分偏食會造成他的營養失衡，從而影響身體的健康發育。當孩子出現偏食的情況時，家長應該怎樣糾正他呢？下面的方法也許能給您一些幫助。

　　1、誘導法：利用孩子的特點巧妙地誘導。例如，通過講故事的方法，告訴孩子吃某某食物長得壯，有力氣。孩子不吃菠菜，讓他看“大力水手”怎么一吃菠菜就變得力大無比。孩子的模仿性是很強的，此法常可奏效。

　　2、角色扮演法：讓孩子扮演一個饑餓的小動物，如小兔、小羊、小老虎等，讓他以動物的身份吃東西，并扮演各種動物姿勢，孩子往往會很樂意充當動物，因此這種方法比較有效。

　　3、比賽法：可以當著孩子的面稱贊某個小朋友吃得好，讓孩子同他比賽吃某物，為了不輸給他人，孩子常會馬上去吃。比賽應在孩子最熟悉的小朋友中進行，否則不構成刺激，效果不明顯。

　　4、利誘法：孩子往往有自己最喜歡吃的食物，例如冰激凌。當孩子拒絕吃什么時，你可以說：“哎呀，不會吧，我剛才買冰激凌時，售貨員阿姨問，你家的寶寶吃某某嗎？我說吃呀。阿姨說，我只賣給吃某某的小朋友。”為了吃冰激凌，孩子恐怕會嘗一些。

　　5、換烹法：有的孩子不吃肥肉，但是肉餡中的肥肉他卻吃。有的孩子不吃胡蘿卜，但是卻吃有胡蘿卜的炸素丸子。變換烹飪方法，可引發孩子食欲，防止孩子偏食造成營養不良。

　　6、暗示法：比如孩子不吃芹菜，父母可以在聊天時大談芹菜的好處，談時讓孩子能聽到，但又不直接面對孩子。比如父親說：“我小時候最愛吃芹菜了。要不怎么長這么高？我看寶寶就像我。”這種暗示常能引起孩子興趣。

　　當孩子開始吃他本不愿吃的食物時，要給予鼓勵和表揚。并且適當間隔吃這種食物的時間，不要讓孩子吃“傷”。

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