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兒童常吃洋快餐弊處多

時間:2023-05-02 13:07:07 嬰幼兒食譜 我要投稿
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兒童常吃洋快餐弊處多

    醫學營養學家近來研究發現,常常讓孩子吃洋快餐(包括三明治、干脆方便面、各種油炸食品、冰淇淋、奶油和各種高糖飲料),雖然省了大人的事,卻會使孩子們營養嚴重失衡。這不僅影響他們的腦發育,而且還會影響他們今后對于食物的口味愛好。 

 

兒童常吃洋快餐弊處多

  兒童的腦組織發育需要卵磷脂、蛋白質、糖分、鈣、VA、VC、VE及B族維生素,而洋快餐中這些營養含量都比低。長期缺乏攝入這些營養物質會對孩子大腦的發育及思維活動不利,而且會引起精神不集中,容易出現煩躁焦慮的情緒,嚴重者還會變得好斗!

 

  由于這一類的食品中大多含有較多的食品調味劑及添加劑,如果經常吃就會造成體內鋅營養的缺乏,導致兒童的味覺變得遲鈍,從而影響正常食欲,容易養成孩子偏食或挑食的不良飲食習慣。 

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