重囗另类BBWSeⅹHD,av狼论坛,精品一卡2卡三卡4卡乱码理论,体育生gv老师浪小辉3p警察

春季 如何安排幼兒飲食

時間:2023-05-02 19:30:56 嬰幼兒食譜 我要投稿
  • 相關推薦

春季 如何安排幼兒飲食

幼兒教育:

     春季即立春起到立夏止,這個時期幼兒的飲食應如何調理? 

春季 如何安排幼兒飲食

  早春天氣仍寒冷,人體需要消耗大量的熱量。因此,必須補充含高熱量的食物,除谷類制品外,還可選用黃豆、芝麻醬、花生、核桃、瓜子等食物。

  寒冷還會加速體內蛋白質分解,導致幼兒抵抗力的下降。因此需及時補充優質蛋白質,如蛋、肉、魚蝦、豆制品等。要注意動物蛋白質與植物蛋白質合理搭配。

  春季又是由寒轉暖的季節,氣候變化較大,忽冷忽熱,細菌易侵蝕幼兒機體致病。需攝入足量的多種維生素和礦物質。

  需攝入的維生素和礦物質:

  1、維生素C,具有抗病和增強抵抗力的功能。如小白菜、雪里蕻、元椒、番茄等。

  2、維生素A,具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能,能抵抗各種病菌的侵蝕。如胡蘿卜、莧菜及一些黃綠色蔬菜等。

  3、維生素E,能提高機體免疫功能,增強抗病能力。如卷心菜、花菜、芝麻等。

  4、食用菌,內含豐富的鐵和鈣,能促進生長發育,提高機體抵抗力。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等

【春季 如何安排幼兒飲食】相關文章:

如何培養幼兒良好飲食習慣11-18

春季飲食黃金法則04-29

秘書如何安排工作11-12

春季養生飲食的原則02-22

春季感冒的飲食調理方法03-26

幼兒園春季工作安排計劃(通用9篇)11-05

春季如何養生09-29

秘書如何安排工作(優秀)12-27

如何安排每日學習計劃04-28

立秋過后如何調整飲食04-28

主站蜘蛛池模板: 全州县| 遂宁市| 汉中市| 富川| 福泉市| 天门市| 奉贤区| 辽阳县| 阿拉尔市| 马龙县| 闻喜县| 宁化县| 芦山县| 宽甸| 德惠市| 景德镇市| 曲周县| 肇东市| 栾川县| 会理县| 和顺县| 台州市| 丹江口市| 曲阜市| 普定县| 行唐县| 永登县| 聂拉木县| 金乡县| 武义县| 二连浩特市| 定兴县| 普兰店市| 鸡西市| 木兰县| 明水县| 新竹县| 南郑县| 南康市| 双桥区| 庆安县|