緩解小兒夏季熱的食療粥

     入夏以來，有些家長發現自己的小孩發燒持續不斷，癥狀時好時壞，且體溫隨氣溫的高低變化而變化。廣東省中醫院兒科的專家指出，這是體質過差的幼年兒童常見的夏季熱，家長不用過分緊張。專家指出，孩子的日常飲食非常重要，扶正食療，促進消化是孩子體質強壯的關鍵。如在瘦肉湯、雞湯里加點白芍和淮山、蓮子等可以起到生津健脾的作用。 

　　2款食療粥，助小兒緩解夏季熱

　　寶寶得了夏季熱，發熱持續不退，天氣愈熱，體溫愈高，伴有口渴、食欲減退癥狀。孩子年齡小，不可隨便用藥，用食療的方式來調養身體，緩解發熱癥狀是最好的方法，這里推薦2款食療調養粥。

　　荷葉冬瓜粥：取新鮮荷葉兩張，洗凈后煎湯500毫升左右，濾后取汁備用。冬瓜250克，去皮，切成小塊狀，加入荷葉汁及粳米30克，煮成稀粥，加白糖適量，早、晚服用。冬瓜清熱生津、利水止渴，荷葉清熱解暑，適用于發熱不退、口渴、尿少的病兒。

　　蠶繭山豆粥：取蠶繭10只，紅棗10只，山藥30克，糯米30克，白糖適量。先將蠶繭煎湯500毫升，濾液去渣，再將紅棗去核，山藥、粳米加入煮成稀粥，早晚各服一次。蠶繭止渴解毒，山藥、紅棗健脾和胃。適用于低熱、神疲乏力、胃納減退，大便溏薄患兒。

　　切勿用消炎藥對抗夏季熱

　　孩子雖然自行調溫能力差，但家長可以創造外來的條件給孩子調溫，避免帶孩子到高溫酷熱的地方，可以給孩子適當吹吹空調。

　　夏季熱的理論癥狀除了發燒以外，還有多飲、多尿、少汗、汗閉等癥狀，在臨床上偶爾也會出現喉嚨紅腫、充血等輕微的炎癥。醫生告誡家長，切忌給孩子吃消炎藥物、退燒藥物，否則會導致孩子的體質越來越差，引起病情的惡性循環。

　　除食療以外最有效的做法是進行適當的中藥調理，配合清熱解毒、健脾補肺的中藥服用以緩解病情。

　　名詞解釋

　　何為夏季熱？

　　在炎夏酷暑的季節，嬰幼兒常會有一種長期發熱的疾病，稱為夏季熱，又叫暑熱癥，最多見于6個月到3歲的嬰幼兒。由于嬰幼兒神經系統發育不完善，體溫調節功能差，加之發汗機能不健全，以致排汗不暢，散熱慢，難以適應夏季的酷熱環境，造成發熱持久不退。

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