夏天寶寶怎么吃才健康？

     夏季天氣炎熱，是瀉肚子最常發生的季節，尤其是孩子稚嫩的腸胃道，一旦遭受病菌的侵襲，可能就會瀉個不停。此外，夏日的高溫也常會影響寶寶的食欲，讓孩子食不下咽，體重減輕。夏天煮些什么，才對「胃」?該怎么吃，才健康?讓專家告訴您!

夏天寶寶怎么吃才健康？

　　夏季天氣炎熱，很容易讓小寶寶失去吃的欲望，體重直直落。為了不餓壞小寶貝的腸胃，媽咪就得再多用一份心，準備一些清涼又好吃、鮮艷又誘人的餐點，才能成功「色誘」寶寶進食唷!

　　1.夏季飲食守則第一條：清涼、爽口

　　文化大學附設實驗托兒所所長鄭滿琴指出，一到了夏天，不免讓人失去胃口，連小寶寶也不例外，建議在您替孩子準備餐點時，別忘了「開胃、好看」的原則，時常準備一些清涼、爽口的食品，好好照顧寶寶的食欲，例如：涼拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等，都是不錯的菜色。

　　另外，媽咪也可展現好廚藝，制作一些清爽、營養的點心，幫孩子補充營養。鄭滿琴強調，洋菜富含膠質，既好吃又營養，所以媽咪可常做些冰涼的洋菜果凍，當孩子的小點心;又或可將柳橙、蘋果、芒果等水果入菜，制作豐盛的水果大餐等，都是很受小朋友喜愛的菜色。

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