注意:鈣鋅不可同時補

·專家們指出，先給孩子補鋅，能達到事半功倍的補鈣效果。舉個簡單的例子，鋅就像一把打開房門的鑰匙，鈣就好比要進入房內的人，只有先把門打開，人才能進入屋子。如果孩子缺鋅，不僅補充的鈣極易流失，也根本無法長高。 

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　　另一方面，雖然鋅和鈣都是孩子成長所必需的重要元素，但由于二者吸收機理相似，同時補充容易產生拮抗作用（競爭性抑制），最終影響鋅的吸收，因此鋅鈣同補是不科學的。如果孩子既缺鋅又缺鈣，可以錯開服用時間先吃鋅再服鈣，前后間隔兩小時。

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