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為寶寶精心準備的5款美味粥

時間:2023-05-02 19:56:18 嬰幼兒食譜 我要投稿
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為寶寶精心準備的5款美味粥

幼兒教育:

     寒冷的日子里,給寶寶做上幾款好粥,帶給寶寶暖暖的關(guān)愛!

為寶寶精心準備的5款美味粥

  甘薯粥(適合6個月以上的寶寶)

  材料:

  大米半杯、甘薯半個、冷水5杯?

  做法:

  ⒈將大米洗凈,加入冷水浸泡15分鐘。燒開后,改小火煮粥。

  ⒉甘薯去皮洗凈,切成小塊備用。

  ⒊煮10分鐘后,加入甘薯同煮,中途多攪?動,使甘薯熟軟、粥液黏稠。

  ⒋待兩者皆已熟爛,粥黏稠適中即可。

  白木耳蘋果瘦肉粥(適合1歲以上的寶寶)

  材料:

  干白木耳10克、蘋果半個、瘦豬肉100克、水6杯?、米半杯?、枸杞6粒、干淀粉少許、鹽少許

  做法:

  ⒈將白木耳泡發(fā)后洗凈,剝成小片。蘋果洗凈去籽,切成小塊;瘦豬肉洗凈,切成約1厘米的厚片,再用少許淀粉拌勻備用。

  ⒉取一深鍋,加入水和米,以小火慢慢煮開。

  ⒊放入備好的白木耳和蘋果,繼續(xù)煮15分鐘。

  ⒋加入瘦肉片和枸杞,繼續(xù)煮10分鐘后,加入少許鹽,攪拌均勻即可。

  羅漢粥(適合1歲以上的寶寶)

  材料:

  干香菇10克、胡蘿卜10克、竹筍10克、濕黑木耳10克、濕白木耳10克、草菇10克、水6杯、米半杯、鹽少許、色拉油少許

  做法:

  ⒈香菇用冷水泡軟,去蒂并倒掉水。將香菇擠干水后切片,拌入少許色拉?油備用。

  ⒉胡蘿卜洗凈切成粒,竹筍洗凈切成丁,白木耳、黑木耳、草菇洗凈,連同竹筍一起用滾水燙一下?lián)瞥鰝溆谩?/p>

  ⒊取一深鍋,加入水和米,煮15分鐘,加入備好的所有材料繼續(xù)煮5分鐘后,放入少許鹽拌勻即可。

  雞肉粥(適合6個月以上的寶寶)

  材料:

  去皮雞肉100克(攪爛后,再加入少許冷水備用)、米半杯?、鹽少許

  做法:

  ⒈把米洗凈,加入250毫升水,煲成粥(約需30分鐘)。

  ⒉把攪爛的雞肉放入粥內(nèi)煮熟。粥內(nèi)可加入少許鹽。

  豆苗碎肉粥(適合6個月以上的寶寶)

  材料:

  豆苗100克(搗爛)、碎肉80克(搗爛后加入少許冷水備用)、米半杯、鹽少許

  做法:

  ⒈將米洗凈,加入250毫升水,煲成粥(約需30分鐘)。

  ⒉把碎豬肉加入粥內(nèi)煮熟。然后加入碎豆苗煮熟,可加入少許鹽。 

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