天越冷越要給寶寶進補

   隨著年關越來越近，溫度也越來越低。一直以來，給葫蘆娃穿衣服都是最麻煩的事情，因為他會一邊滿地打滾一邊喊“好熱好熱”。現在可好，每次給他穿衣服，他都一聲不吭了。如果沒給他穿襪子，他還會喊：“地上好冰！”由此看來，這家伙還是蠻會保護自己的。 

    而葫蘆媽網上的媽媽群，都是一群很講究冬季進補科學養身的辣媽，所以大家一上網，就會聊一下怎么給寶寶進補的問題。群里的幼教專家也指出，隨著氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。合理地調整飲食，保證寶寶必需的營養素，對提高寶寶的耐寒能力和免疫功能是十分必要的。

    冬季是寶寶發病率較高的季節，而冬季兒童體內缺乏維生素是患病的一大誘因。如補充食用含維生素A的食品，可使寶寶相關疾病發病率降低75%，不僅具有防治眼干燥病、夜盲癥的作用，同時還能增強抵抗力，減少感冒、凍瘡等冬季常見病、多發病的發生。

    所以幼教專家開出的餐單是，寶寶在冬季要適量吃些硬殼類食品，如核桃、小核桃、栗子和松子仁等，有益智健腦的作用。容易感冒、咳嗽的寶寶，可用黃芪、百合、核桃仁和甜杏仁熬粥，有補氣益肺的作用。厭食的寶寶，可用山藥、粳米等熬粥，有健脾開胃的作用。如果媽媽勤快一點，還可以給寶寶煲鴿子粥、蝦米，用來強身健腎。

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