正確安排寶寶進食的6點建議

　　讓寶寶獨立吃飯

　　寶寶獨自吃完一頓飯已經不是什么難事了。上個月還不能自己吃飯的寶寶，只要父母放手讓寶寶嘗試，經過一兩周的鍛煉，這個月寶寶也能很快學會自己吃飯。這個月寶寶還是不能自己獨立吃完一頓飯，恐怕不是寶寶能力差，而是父母沒有放開手腳讓寶寶自己去嘗試。疼愛不等于到了放開手腳的時候還不放開，愛過了頭，就是傷害了。

　　不好好吃飯怎么辦

　　寶寶食欲不佳，首先要排除是否患有消化系統或全身性疾病，及時給予治療。若沒有器質性疾病，則要從飲食安排、進餐環境、飲食習慣、精神因素等方面考慮，采取可行的方法，促進寶寶的食欲。切不可在寶寶面前著急，更不能強迫寶寶進食。在寶寶進食時，父母嘮叨、哄吃、訓斥、打罵、講條件、許愿等，都會造成寶寶精神性厭食，或用進食作為要挾父母的武器。正確安排寶寶進食，要注意以下幾點：

　　● 進食要有規律。胃腸道消化酶的分泌是定時的，如果進食不能定時定量，很容易引起消化功能紊亂，食欲降低；

　　● 食品要多樣化。父母往往只讓寶寶吃營養高的食品，造成飲食單調，也不利于營養的均衡，影響食欲；

　　● 不要過多吃零食。正餐前1小時一定不要吃零食，吃零食也要定時定量，不要喝碳酸飲料，少吃膨化食品，吃飯前不要喝水，更不要用水泡飯；

　　● 吃飯時不要看電視、畫冊、講故事等，要讓寶寶注意力集中，千萬不要邊玩邊吃，更不要讓寶寶離開飯桌，追著喂寶寶；一定讓寶寶自己獨立吃飯，寶寶若不好好吃，到下頓前不要給他吃任何食物，直到再吃飯，寶寶自然會很正常地進食；

　　● 創造良好的進食環境，父母作出表率；

　　● 寶寶食欲不振，是否缺鋅、鐵等微量元素，是否貧血，有無腸道寄生蟲等可能，也應該及時到醫院檢查、排除。可吃些開胃的食物，如山楂。

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