睡前給寶寶加餐影響身體發育

　　有些家長看到自己的孩子長得過于瘦小或食欲不振時，心里就會非常著急，聽別人說睡覺前給孩子再加一頓飯，就能使孩子長得胖，長得高，于是就仿效此法，結果反而打亂了小兒的全部生活規律，妨礙了小兒的睡眠，使孩子的身體發育受到影響。

　　睡眠能夠滿足孩子生理上的需要，同時和孩子的智力發育密切相關。臨睡前，人的腦神經處于疲勞狀態，胃腸的消化液分泌減少，這時吃東西，會增加胃腸負擔，刺激消化液分泌，從而打亂消化液的正常分泌，所以常常感到肚子脹，“撐”得難受，使孩子睡覺時不踏實，從而影響睡眠質量。因此睡前不要給寶寶加餐。省兒童醫院 謝雨杉

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