寶寶夏季開胃佳肴

　　寶寶夏季開胃佳肴

　　夏天到了，寶寶們的胃口都變得差了，對著飯菜擺出愛理不理的樣子，聰明的媽媽可要開動腦筋，費點心思，不僅要用誘人的美味為寶寶開胃，還要注意寶寶在夏季營養的合理搭配。只有這樣，寶寶才會吃得開心，爸爸媽媽也才能過一個舒暢的夏天。

　　紅豆薏米粥

    【原料】紅豆50克，薏米50克，大米50克。

　　【制作方法】這款消暑開胃粥的做法非常簡單，只要將以上三種原料加入適當的水(大約1000毫升)，熬熟即可。

　　【特點】紅豆和薏米都具有健脾止瀉的功能,而且能預防寶寶中暑，是寶寶夏季最適當的粥品。此款粥品制作簡單,媽媽們不可不試哦。

　　鮮蝦絲瓜湯

　　【原料】鮮蝦100克，絲瓜200克。

　　【配料】植物油、料酒、姜、蔥、味精、精鹽各適量。

　　【制作方法】 1、絲瓜刨去外皮，洗凈，切成斜片；蔥切成蔥花；姜切成絲。 2、鮮蝦去腸，洗凈，加入料酒、少許精鹽拌勻，腌10分鐘。 3、鍋置火上，倒入植物油燒熱，下姜絲、蔥花爆香，再倒入鮮蝦翻炒數下，加適量清水煮湯，待水開后放入絲瓜片，煮至蝦、瓜熟后，加精鹽、味精調味即可。

　　【特點】味鮮美，絲瓜含有蛋白質和多種維生素、微量元素，不僅營養豐富，還能消暑解渴

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