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寶貝吃米飯也要按年齡區分

時間:2023-05-01 19:37:26 嬰幼兒食譜 我要投稿
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寶貝吃米飯也要按年齡區分

  大米是是寶貝斷奶后的主食之一,不同月齡的寶寶對大米可是有著不同的要求的:

  6-12個月:

  因寶貝的口腔和腸胃都十分嬌嫩,消化能力很有限,暫時不宜給他們吃纖維太高的食物。在添加含大米主食的時候,要以粥、高蛋白米粉和膨化米食為主,注意質地柔軟、細膩,要充分加熱煮透。如果有營養強化大米,不妨優先選購。

  1-2歲:

  寶貝的牙齒咀嚼能力增強,可以吃軟米飯,也可以吃添加部分糙米的米粥。

  加入糙米的米粥最好用高壓鍋煮爛,或用砂鍋煮軟。

  2-3歲:

  這時寶貝牙齒已經十分有力,咀嚼能力增強,可以吃些含有較多膳食纖維的整粒大米,如黑米、紫米、紅米。膳食纖維對促進寶貝的牙齒發育很有幫助,還能預防便秘。 (丫丫)

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