小兒口臭要多吃果菜

時間：2023-05-01 20:01:56 嬰幼兒食譜我要投稿

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小兒口臭要多吃果菜

　　口臭不是一種獨立的疾病，而是一種身體發出的警示信號的癥狀。引起兒童口臭的原因有多方面，有暫時性口臭，比如在吃了大蔥、蒜、韭菜等氣味強烈的食物后發生的；有因經常吃零食影響消化功能或胃腸道疾病(如幽門螺桿菌)而引起的；有因食物殘渣長時間存留在口腔內而造成的，這些孩子還可能患上齲齒或牙齦炎等口腔疾病；甚至還有因鼻竇炎、支氣管擴張、糖尿病等疾病而引起的口臭。

　　消除口臭必須先找出引發口臭的原因。現在最常見的是孩子吃零食過多，三餐不規律引起的消化不良導致口臭。因為糖果和巧克力等是高熱量、高脂肪的食物，多吃會影響胃腸消化酶的分泌，加重胃腸負荷，造成消化功能紊亂，損傷脾胃，而且還會造成孩子抵抗力下降，因此孩子表現出厭食、口臭、便秘、臉上出疹等癥狀。

　　當然，如果孩子口臭嚴重，建議家長最好帶孩子到醫院確診，排除孩子患有齲齒或幽門螺桿菌感染等可能引起口臭的其他原因后，再進行針對性治療及藥物調理。

　　同時，建議孩子短時間內不要吃零食，把一日三餐正常化、規律化；適量吃些山楂、檸檬以助消化；可多吃些水果和蔬菜，增加纖維素、維生素，以促進腸道蠕動，也有利于防治口腔疾病，如牙齦炎等。

　　家長平時要幫助孩子養成良好的衛生及飲食習慣，飯后漱口、早晚刷牙，少吃甜食，特別是睡前不吃甜食。節假日期間，不要過分放縱孩子吃零食，也勿讓孩子偏食或暴飲暴食。這樣，孩子才能“口吐芬芳”，遠離疾病。

　　廣東省婦幼保健院兒科主任醫師王淑珍

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