- 相關推薦
芹菜、藕、酸奶除冬季口臭
芹菜質地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開胃健脾、增進食欲，將芹菜放入口中慢慢咀嚼，氣味芳香，能很好的起到去除口腔異味的作用，對清潔口腔很有好處。下面是小編為大家收集的芹菜、藕、酸奶除冬季口臭，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
芹菜、藕、酸奶除冬季口臭
秋冬季節，天氣干燥、寒涼，人們日常飲食中蔬菜、水果的攝入量遠遠不夠，會出現一些口干唇裂、便秘、心煩等現象，且還會出現口臭。
除去口腔自身問題，口臭最常見的潛在原因是，胃沒有適當消化食物，肺胃蘊熱、陰虛火旺、宿食停積等。緩解口臭最好的方法是食療，恰當選擇一些食物和合理膳食可以有效去除口腔異味。
芹菜。芹菜質地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開胃健脾、增進食欲，將芹菜放入口中慢慢咀嚼，氣味芳香，能很好的起到去除口腔異味的作用，對清潔口腔很有好處。薄荷、香菜也有芳香之氣，消除口臭效果也不錯。
酸奶。最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以抑制口腔中有害細菌的繁殖。
藕。藕微甜而脆，營養豐富，含有大量的維生素C和食物纖維，熟藕性味甘溫，對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉等功效，適用于消除胃熱口臭。
香芹菜可有效防口臭：
芹菜質地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開胃健脾、增進食欲，將芹菜放入口中慢慢咀嚼，能起到消除口腔異味的作用，對清潔口腔很有好處。此外，香菜也有芳香之氣，消除口臭效果也不錯。
這種草本(草本食品)植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化(消化食品)也有好處。
口臭患者還可多吃以下幾種果蔬：
1、富含纖維素蔬菜和水果：包括蘋果(蘋果食品)、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。
2、含大量維生素C的食物：漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康(健康食品)也非常有用。但要注意，維生素C應該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因為添加劑可能會使消化功能紊亂。
【芹菜、藕、酸奶除冬季口臭】相關文章：
芹菜葉的營養高于芹菜莖12-11
引起口臭的原因05-01
消除口臭的方法04-26
芹菜的作文09-15
關于藕的作文11-11
挖藕的作文09-07
寫藕的作文11-22
中班藕教案04-01