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2款寶寶補鈣食譜

時間:2023-05-01 20:58:53 嬰幼兒食譜 我要投稿
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2款寶寶補鈣食譜

  涼拌海蜇黃瓜絲

2款寶寶補鈣食譜

  ◆材料◆海蜇100克、黃瓜150克。

  ◆調料◆香油、醬油、醋、鹽 、味精各適量。

  [1]黃瓜洗凈,切絲,裝入盤子;海蜇漂洗凈,切成絲,撒在黃瓜絲上。

  [2]將鹽、香油、醋、醬油和味精調好汁,澆在海蜇黃瓜絲上即可。

  香椿芽拌豆腐

  ◆材料◆香椿芽、豆腐各適量。

  ◆調料◆鹽 、香油各適量。

  做法

  [1]香椿芽洗凈,入沸水中焯燙5分鐘,撈出,擠出水,切成細末;豆腐洗凈,切塊。

  [2]豆腐塊放入盤內,加入香椿芽末、鹽 、香油拌勻即可。

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