兩歲時多給孩子嘗嘗鮮

　　美國兒科協會營養委員會成員嘉廷德·巴蒂亞博士建議：在孩子兩歲時，應該喂他不同的食品，以鼓勵他在飯桌上的“探索之路”。同時父母們要注意：

　　1.避免食物導致孩子窒息的危險。因為“放進孩子嘴里的任何食物都是可以吞下去的，而且是不需要咀嚼的”。

　　2.注意過敏反應，最好在喂你孩子固體食物前，先和兒科醫生討論一下。

　　3.對待新型食物應該慎重�！爱敿议L給孩子吃新食物時，應該等5到7天再換另一種新東西吃，”他說，“這樣，你就能知道孩子喜歡哪種食物了”。

　　4.如果成年人和孩子分享食品的話，鹽的量應該受到嚴格限制。

　　安文潔譯自紐約時報

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