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外出游玩別貪喝“泉水”

時間:2023-05-01 10:13:24 嬰幼兒食譜 我要投稿
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外出游玩別貪喝“泉水”

  時下天氣越來越適合戶外活動。北京市急救中心李堅韌提醒外出游玩的市民,千萬不可盲目嘗鮮,如山間的所謂“泉水”就不能喝。

  專家提醒外出游玩的市民,首先要注意飲食衛(wèi)生,少帶易變質的食物;不可暴飲暴食,食物既要營養(yǎng)又要易于消化吸收。其次,要隨時補充能量和水,尤其在進行登山爬坡等消耗大的活動時,最好帶上淡鹽水。千萬不可飲用山間的“泉水”,以免病從口入。第三,應充分利用涼爽的上午和傍晚游玩。第四,合理使用空調,使用空調時可能造成室內通風不夠,加上游覽后身體疲憊,稍不留神就易患感冒。

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