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兒童話梅、話李吃多傷肝

時間:2023-05-01 12:07:20 嬰幼兒食譜 我要投稿
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兒童話梅、話李吃多傷肝

  話梅、話李要警惕

  話梅、話李在加工過程中,水果中所含維生素C等生物活性物質完全被破壞;話梅、話李除了熱量外,幾乎沒有其他營養。其中還在制作過程中添加了大量化學合成的香精、防腐劑、鹽、糖、甜味劑等各種食品添加劑,同時還含亞硝酸鹽,因此少年兒童食用會損傷肝臟,對健康非常不利。同時話梅含鹽也過高,長期攝入大量的鹽分又會誘發高血壓。

  總之,調查研究認為,多吃零食對中、小學生的生理和心理的發展都會產生消極的影響,因此一定要教育少年兒童樹立正確的飲食觀念,能夠控制住自己,少吃或者不吃零食,從而才能保證健康,集中精力,學有所成。

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