喝飲料比多吃食物更易長肉

　　據生命時報報道 美國路易斯安那州立大學一項最新研究證實，與固體食物相比，含糖飲料更容易讓人發胖。

　　在研究開始后的第6個月和第18個月，專家分析了此前記錄的1810位，年齡在25歲—79歲的志愿者每天攝取的食物內容和數量，以及產生的卡路里總量。結果發現，減少含糖軟飲料攝入量和減輕體重關系密切。

　　研究還表明，和30年前相比，目前美國人每天要多攝入150卡路里至300卡路里的熱量，其中一半都是因為喝高熱量飲料造成的。

　　研究顯示，喝飲料沒咀嚼動作，胰腺活動減少。同時，人體吸收飲料比固體食物快，更容易讓人感到饑餓。

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