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炒蘿卜雞蛋

時間:2023-05-07 16:04:19 嬰幼兒食譜 我要投稿
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炒蘿卜雞蛋

引言:雞蛋是人類理想的天然食品,在吃法上也應(yīng)注意科學(xué)。對于老年人來說,吃雞蛋應(yīng)以煮、臥、蒸、甩為好,因為煎、炒、炸雖然好吃,但較難以消化。飲食常識

炒蘿卜雞蛋

 

·每天吃兩根胡蘿卜,可使血中膽固醇降低10%~20%;每天吃三根胡蘿卜,有助于預(yù)防心臟疾病和腫瘤。

 

炒蘿卜雞蛋

主料:1-2個雞蛋、適量蘿卜

配料:黃油。

做法:

  1、先將蘿卜切成細絲,打好雞蛋后加入適量水,然后用黃油將蘿卜炒熟。

  2、倒入雞蛋糊接著炒,等到雞蛋完全炒熟后關(guān)火即可。

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