坐久了背麻是怎么回事

很多的上班族都會長期久坐，還有一些就是長期玩電腦的人，那么背麻或者酸痛這種現象可以說是比較明顯的一個現象，對我們的健康會造成比較多不良的影響，所以想要讓自己可以有效的緩解這種不適的癥狀，肯定就需要注意改掉自己不良的久坐壞習慣了。

是久坐長時間維持一個固定的姿勢引起的，因為一旦維持一個姿勢超過20分鐘，肌肉就會開始緊繃.無論是什么姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛.

姿勢是決定腰背部是否健康的最重要因素.錯誤的姿勢是引起腰背部病變的主要原因，通常會導致脊柱的骨和關節過早發生不可逆的退行性病變，引起肌肉不均衡和緊張，還會使韌帶松弛或繃得過緊，所有這些都會引起腰背部疼痛.

所以平時要注意姿勢，用心預防腰酸背痛的發生.不要久坐或久站，平時穿平底鞋，任何帶跟的鞋都會導致腰痛，包括中跟鞋和坡跟鞋，高跟鞋能夠導致腰痛大家都是知道的，中跟鞋也是同樣的，危害只是略遜于高跟鞋.

自己也是經常性久坐了嗎？如果是就應該提醒自己及時的糾正，因為很多時候在你看來平常普通的一個習慣，其實卻在無形當中給你的健康造成非常多不良的影響和傷害，希望為了我們的健康著想，大家都能夠對這些常識有更全面的了解。

【坐久了背麻是怎么回事】相關文章：

坐高鐵遭強制消費怎么回事？09-30

如何挑選蕨麻10-24

麻字謠繞口令06-08

孕婦手麻怎么緩解10-03

麻仁潤腸丸的功效與作用10-14

麻椒的功效與作用有哪些08-08

麻鴨的營養價值有哪些10-30

小學必背古詩09-07

芒刺在背造句10-27

職場“黑鍋”的斷或背09-13