用柚子可以治便秘嗎

大家也許不知道我們平時喜歡吃的柚子，不僅僅味道很好，對于我們來說柚子有很多的營養價值，并且對我們的身體有很多的好處，我們可以從柚子中攝取很多我們身體所需要的營養物質和維生素等，我們都知道柚子是涼性的，它的特質對我們的身體有很多的幫助，但是柚子可以治便秘嗎？我們一起來看看。

治療便秘的食物很多，眾所周知的比如蜂蜜、無花果、香蕉等，通便效果都很好。但這些食物只能潤腸通便，治療陰虛津少的便秘比較有效果，而對于氣虛型的便秘，就不行了，甚至一點兒用也沒有。

氣虛型的便秘，往往是由于思慮過多，中氣郁結，無力推動大便下行所致。此時如果一味潤腸通便，就好比只把馬路收拾得干干凈凈，卻不給汽車動力，汽車當然跑不動。所以，在潤腸的同時還要注意行氣。

吃什么可以既潤腸通便又行氣呢？最好的就是柚子！不過，怎么吃柚子也有講究。首先，要挑那種又黃又圓的，這樣的柚子是熟透了的，不會太酸。酸味是收斂的，會加重便秘。有的柚子，蒂部尖尖的，這是還沒成熟的時候就采下來的，即使是黃的，也是采下來后放黃的，味道會很酸，這種柚子就不要吃了。

其次，千萬要記住，不要吃得太少。柚子味酸甜，酸性能收，如果只吃一瓣兒，那么柚子的酸性會使腸胃收攝，說不定會使便秘更嚴重;如果一吃就是四五瓣兒甚至更多，作用就不一樣了，收攝性完全消失，轉而酸甘化陰，反倒生成津液，軟化食物的渣滓，潤澤腸壁。同樣是柚子，用量多和用量少，效果完全不同，甚至相反，這就是中藥劑量的奧秘。

我們現在就知道了柚子可以治便秘嗎，這樣我們就不會為了治療便秘而吃錯水果，因為有些水果可以治療便秘。有些水果對于便秘是沒有效果的，所以想要通過水果來治療便秘，那么我們就應該細心的了解每一種水果，因為這樣我們可以找到我們想要的。

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