腳踝扭傷骨裂怎么辦

　　扭傷腳踝有可能會骨裂，如果扭傷比較嚴重就有可能會出現骨裂的情況，大多會出現明顯疼痛以及腫脹的現象，還有可能會出現活動受限的癥狀。以下是小編幫大家整理的腳踝扭傷骨裂怎么辦，供大家參考借鑒。

　　如果腳踝扭傷之后有骨裂的現象的話，就是比較嚴重的一種了，一般老年人和小孩才會發生這種情況，因為老年人的骨質退化，小孩的骨質還未發育完成，扭傷之后容易形成骨裂。那么腳踝扭傷骨裂怎么辦呢，首先就是自己學會緊急處理措施，如果不會緊急處理措施的話，就躺著不要動，以免傷處更加嚴重。

　　骨裂是踝部腫脹明顯，瘀斑，內翻或外翻畸形(根據損傷機制不同表現不同)，活動障礙。骨折處可以捫及局限性壓痛。一般來說比較嚴重的扭傷會造成輕度骨裂，這些都會產生嚴重的腫痛.較輕的腫痛一般3個星期左右就可以康復，前提是作了正確的應急措施和有效的康復手段.比較嚴重的腫痛一般需要1個月以上隨之會伴有較重的浮腫.不要把腳下垂不能空著，會影響康復。

　　石膏固定6-8周：無移位的和無脛骨下聯合分離的單純內踝或外踝骨折。內踝骨折時采用踝關節內翻位固定，坐下來，腳放松。把手放在腳踝，慢慢地移動你的腳踝，使腳掌朝外——外翻。你會覺得在你的腳踝內面有拉伸感。保持30秒。放松，重復5次。接下來，用手移動腳踝，使腳掌朝里——內翻。直到你腳踝外側有了拉伸的感覺。保持30秒，重復5次。

　　使用沙發作為練習工具加強腓骨短肌腱，可以防止你的腳踝用進廢退。站在沙發上，將受傷的腳的內側部分抵著沙發底部，將腳按到沙發上，保持10秒鐘。放松10秒鐘，重復10次。

　　腳踝扭傷骨裂的情況是比較常見的，腳踝扭傷之后要注意后期的護理和保養，因為扭傷之后如果不能護理得當的話，很容易造成反反復復的扭傷，這樣自己的腳踝就會變得脆弱不堪，稍微有重任的話就會受傷，平時多吃一些利于骨頭生長的食物，這樣可以讓傷勢好轉的更快。

　　拓展：腳踝扭傷用什么藥

　　1、正骨水

　　活血祛瘀，舒筋活絡，消腫止痛。用于跌打扭傷以及體育運動前后消除疲勞。

　　2、消腫止痛酊

　　舒筋活絡，消腫止痛。用于跌打扭傷，風濕骨痛。治療手、足、耳部位的I度凍瘡(急性期)，癥見局部皮膚腫脹、瘙癢、疼痛。

　　3、跌打萬花油

　　消腫散瘀，舒筋活絡止痛。用于治療跌打損傷，扭傷，輕度水火燙傷。

　　4、復方三七膠囊

　　化瘀止血，消腫止痛。用于跌打損傷所致的瘀血腫痛。

　　5、正紅花油

　　本品祛風止痛。可用于風濕性骨關節痛，跌打損傷，感冒頭痛，蚊蟲叮咬。

　　腳踝扭傷治療辦法

　　1、發生踝關節扭傷后應立即至醫院急診就診，在就診前如有條件可按RICE原則進行處理，RICE原則包括rest休息，近一步理解就是免除負重，ice冰敷，compression加壓包扎，elevation抬高患肢。就診后由醫生對傷情進行評估決定治療方案。

　　2、一般較輕微的外踝韌帶損傷可進行保守治療，保守治療的方案一般為用石膏或支具將踝關節于輕度外翻中立位固定。固定時間為3～6周。固定期間盡量避免負重。拆除石膏或支具后應立即進行相應的康復訓練以防止肌肉萎縮及可能出現的關節粘連。拆石膏可負重行走。經過康復一般三個月后可恢復肌肉力量并進行體育活動。

　　3、對于較嚴重的外踝韌帶損傷，出現踝關節不穩及關節囊撕裂的患者建議進行手術治療修復韌帶以防止出現因踝關節不穩導致的反復扭傷。術后需要進行石膏固定3～6周，拆石膏后可負重行走。一般術后三個月至半年可恢復體育活動。

　　4、單純內踝韌帶損傷很少出現，如有外翻扭傷病史并伴有內踝處疼痛腫脹的患者應高度懷疑有合并其他損傷的可能。單純內踝韌帶損傷可采取石膏或支具輕度內翻中立位固定3～6周。拆除石膏后立即進行康復訓練防止肌肉萎縮及關節粘連。三個月左右可恢復體育活動。較嚴重的內踝韌帶損傷一般伴有骨折或其他韌帶損傷，此種情況需要進行手術治療。

【腳踝扭傷骨裂怎么辦】相關文章：

打羽毛球手腕扭傷的應對措施09-07

補骨丸的功效與作用06-25

筒子骨湯的做法大全及功效05-05

寶寶喝的大骨湯到底怎么做呢？11-30

眼球凸怎么辦03-18

腳脫皮怎么辦02-03

胃下垂怎么辦02-03

牙周炎應該怎么辦02-20

感冒干咳怎么辦03-17