“閃腰”了該什么辦呢？

傷后立即出現腰部疼痛，呈持續劇痛，次日可因局部出血、腫脹、腰部活動受限，不能挺直，俯、仰、扭轉感困難，咳嗽、打噴嚏、大小便時可使疼痛加劇。

一旦發生“閃腰”，可酌情選用以下幾種方法：

按摩法：

閃腰者取俯臥姿勢，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩幾次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉幾次。

背運法：

讓閃腰者與家人靠背站立，雙方將肘彎曲相互套住，然后家人低頭彎腰，把患者背起并輕輕左右搖晃，同時讓患者雙足向上踢，約3～5分鐘放下，休息幾分鐘再做。一般背幾次之后，腰痛會逐步好轉，以后每天背幾次，直至痊愈。

熱敷法：

用炒熱的鹽或沙子包在布袋里，熱敷扭傷處，每次半小時，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚。

藥物外敷法：

取新鮮生姜，將內層挖空，把研細的雄黃放入生姜片蓋緊，放瓦上焙干，把生姜焙成老黃色，放冷，研細末，撕在傷濕膏上，貼患處，痛止去藥。

【“閃腰”了該什么辦呢？】相關文章：

眼睛疲勞酸澀該怎么辦呢？11-06

男孩掉頭發該怎么辦呢10-07

小孩發燒老是哭該怎么辦呢？08-28

嬰兒哭鬧吐奶該怎么辦呢08-16

新生嬰兒拉肚子該怎么辦呢07-22

嬰兒起痱子了到底該怎么辦呢？05-31

澳洲小學留學申請該注意什么呢?10-23

小腦萎縮共濟失調該怎么辦呢06-12

懷孕一周感冒了該怎么辦呢？07-11

該如何保養皮膚呢09-11