擁抱能給你帶來的好處

擁抱能給你帶來的好處

擁抱能給你帶來的好處

1、降血壓。

擁抱時(shí)身體釋放的欣快激素不僅讓人感覺幸福，而且有益身體健康。擁抱時(shí)，皮膚的感覺會激活壓力受體“帕西尼氏小體”，然后向大腦迷走神經(jīng)區(qū)域發(fā)送信號，該大腦區(qū)域的一大作用是降低血壓。

2、拉近人際關(guān)系。

擁抱時(shí)，人體會釋放欣快激素催產(chǎn)素（也稱“擁抱荷爾蒙”），讓人感到溫馨舒適。催產(chǎn)素也會增強(qiáng)人與人之間的社會聯(lián)系。美國迪堡大學(xué)心理學(xué)家馬特·赫滕斯坦表示，神經(jīng)肽催產(chǎn)素能增強(qiáng)配偶間的忠誠度和信任度。

3、有益心臟。

新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常與愛人擁抱有益心臟健康。實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果顯示，與伴侶沒有任何接觸的參試者心率加快10次/分鐘，而與伴侶擁抱的參試者心率只加快5次/分鐘。

4、減少恐懼。

一項(xiàng)有關(guān)恐懼與自尊的研究發(fā)現(xiàn)，擁抱和撫摸可顯著降低死亡恐懼。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，擁抱（包括擁抱玩具熊）有助于緩解生存恐懼。

5、成人擁抱受益最多。

研究人員發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增大，擁抱和身體接觸也會變得越來越重要。多項(xiàng)研究表明，孤獨(dú)（尤其是老年孤獨(dú)）會導(dǎo)致壓力倍增，不利健康，擁抱會減少孤獨(dú)感。

6、兒時(shí)多擁抱，成年壓力小。

美國埃默里大學(xué)一項(xiàng)動物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，觸摸和緩解壓力之間存在重要關(guān)聯(lián)，特別是在生命的早期，人類也是如此。兒時(shí)多擁抱可以使孩子進(jìn)入成年之后更好地應(yīng)對各種壓力。

7、擁抱是一種天然減壓器。

擁抱可立即降低人體內(nèi)的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇水平，向大腦發(fā)送“平靜”信息。

【擁抱能給你帶來的好處】相關(guān)文章：

理財(cái)給我們帶來的好處07-07

給你帶來職場正能量的小故事10-20

職業(yè)規(guī)劃能給你帶來什么？07-06

網(wǎng)購給我們帶來的好處06-28

盤點(diǎn)失敗能給你帶來的積極影響06-02

工傷保險(xiǎn)能為企業(yè)帶來什么好處10-11

哪些方面會給你帶來面試機(jī)會08-18

梳頭的好處 中午常做這動作能緩解疲勞08-02

泡腳的好處 經(jīng)常溫水泡腳能防病延壽06-30

公司只能給你位置，無法給你未來08-18