男性如何預防青春痘

男性如何預防青春痘

清潔皮膚：男性該如何預防青春痘呢?對于青春痘的預防，最基本的就是對皮膚的清潔了，生預防青春痘也是如此。對于青春痘的預防，應徹底清潔皮膚，清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以逐日2-3次為宜。

不要用手摸：生在預防青春痘時還要留意不要用手摸，不要用手去觸摸青春痘。更不要用手擠壓青春痘，以免患處被其他病菌感染。

忌煙忌酒：吸煙飲酒有害人體健康這是大家都清楚的，但是吸煙飲酒的人數卻沒由于吸煙和飲酒的危害而減少，吸煙飲酒對人的危害不僅僅是危害患者的呼吸系統，也會使青春痘患者的病情加重，所以建議青春痘患者忌煙忌酒。

留意飲食：男性該如何預防青春痘呢?除了以上介紹的外，還應在飲食上多加留意，應少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品。不要飲酒、咖啡等刺激性飲料，在生活中應留意多吃蔬菜、水果、多飲開水。

多做運動：生命在于運動，多運動對人的身體是有好處的，生要預防青春痘還應留意要多做一些運動，經研究表明，這樣可以加快血液循環，及時排除人們體內的廢物，使皮膚保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。

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