喝野蜂蜜的好處有哪些

很多人喜歡和野生的蜂蜜，因為很多東西都是野生的功效和營養會比較好一些，野生的蜂蜜是來自于野生蜜蜂產的，而野生的蜂蜜也沒有喂養任何的飼料，這種野生蜜蜂都是直接采集新鮮的花粉所得到的一種蜂蜜，大家說這樣的蜂蜜能不好嗎，本來吃蜂蜜對人的好處都是特別的大，那么這種野生的蜂蜜到底有哪些好處呢？

一、常食蜂蜜可保健康長壽

蜂蜜是工蜂采花蜜在巢中釀成。根據采蜜季節不同而有春、夏、冬蜜之分，以冬蜜質量最好。從野外如樹上、巖洞等采取者稱為野蜂蜜，又叫石蜜或巖蜜，質量最好，但產量有限，因而市面上見到的多是人工養蜂所取的蜂蜜。蜂蜜對人體健康的好處早已為人們認識。《神農本草經》把蜜列為有益于人的上品，古希臘人認為蜂蜜是“天賜的禮物”，而印度的《吠陀經》則說蜂蜜可益壽延年。我國梁代名醫陶弘景說過：“道家之丸，多用蜂蜜，修仙之人，單食蜂蜜，謂能長生。”這種說法雖有夸張之嫌，但仍充分說明了蜂蜜在營養及醫療上的作用。

營養分析表明，蜂蜜中含有大約35%葡萄糖，40%果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。

上面內容中我們介紹了很多關于這種野生蜂蜜的好處和營養價值，每天給自己來一杯蜂蜜能起到養胃的功效，而如果腸胃不好的話也都是可以靠喝蜂蜜來調節的，而給自己喝蜂蜜的時候一定要注意用量，避免給自己吃太多，這樣對自己的身體也不是最好的。

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