肌膚疲勞該怎么辦

肌膚疲勞該怎么辦

一、輕度疲勞肌

身體透支，肌膚無法得到相應的營。干燥的皮膚因為缺乏水分的吸附力，粉底和彩妝無法正常附著在肌膚表層。

關鍵詞：保濕、去角質

維他命B：全麥制品、香蕉、蛋、核果、種子、肌肉、魚、貝類、香菇、馬鈴薯、豆類、乳酪、起司及酵母。

去角質：將肌膚外層的老舊角質去掉，無疑是幫助肌膚脫了一層厚重的外套。但是，切記要適度。

二、中度疲勞肌

長時間過度疲勞，吸收能力減弱，血液循環變慢，無法吸收護膚品中的保養成分。皮膚中的血紅蛋白變少，使膚色看起來慘白灰暗。同時，肌膚的抵抗能力減弱，變得脆弱而敏感。

關鍵詞：舒緩、醒膚

維他命C：具有很強抗氧化功能，可以保護細胞不受有害物質的傷害，可以中和皮膚中的游離自由基，起到修復肌膚的作用。

精油浴：當面部和身體肌膚都處于疲憊狀態時，精油泡澡可以快速緩解癥狀。

三、重度疲勞肌

肌膚與身體嚴重疲勞，以至體內正常的新陳代謝被打亂，內分泌失調，細胞漸漸失去應有的生成和修復能力，皺紋和干紋陸續出現，以眼周皮膚的老化開始，繼續下去會導致肌膚迅速衰老。

抗氧化：因為免疫力低出現的過氧化現象我們要一方面提升身體和肌膚免疫力，另一方面進行抗氧化修復。

修復：因為你的過度疲勞給肌膚帶來的傷害我們需要及時修復，黑眼圈、細紋、干紋和痘痘通通消滅。

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