皮膚到了冬天脫皮有哪些

　　冬天越來越冷，現在外出幾乎所有人都戴著口罩，這是為了預防霧霾更為了保護自己的皮膚水嫩，冬天天氣冷空氣干燥，水分蒸發較快，特別是北方一帶，每逢立冬以后，就開始真正的進入了冬天，這不僅會引起皮膚脫皮，水分蒸發，干燥，那么，皮膚到了冬天脫皮怎么辦呢。

　　干燥：冬季皮膚大敵

　　皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由于角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。

　　而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。

　　但隨著年齡的增長，皮膚角質層水分含量會逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量低于10%時，皮膚就會出現干燥、緊繃、粗糙及脫屑等。

　　那么引起皮膚水分丟失，導致皮膚干燥、失去光澤的原因有哪些？一般來說，引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有：

　　隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少；

　　干燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季；

　　某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等；

　　環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調環境等；

　　飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等；

　　干性皮膚。

　　由于皮膚時刻都與外界環境直接接觸，如不加以保護，或多或少都有缺水現象，直接影響皮膚的外觀。而這時，除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質、維生素的補充，以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外，還應根據需要，使用合適的保濕化妝品。

　　擊退干燥七法則

　　在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護膚品化解干燥要有效得多。

　　冬季洗澡一般不要超過15分鐘。

　　多數的皮膚干燥都是因為不注意引起的，隨著年齡增長，我們的皮膚會老化，大多數朋友是為了能夠讓皮膚保持水分，減少老化的程度，冬季天氣干燥，皮膚水分蒸發的快，皮膚脫皮是難免的，在護理方面我們要做好保護工作，多補水，多吃碳水化合物的食物，忌吃涼性食物。

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