男人別大意！死精癥也能這樣預(yù)防

所謂的“死精子癥”，主要就是指精子的成活率下降，死亡精子超過40%的病癥，正常的精子，存活率至少要高于70%。在臨床上來說，患有該病的男性數(shù)量眾多，而當(dāng)中接近99%都無法令妻子正常受孕。由此可見，這種疾病的危害性十分巨大。平時男人如何預(yù)防死精癥呢？

1.鍛煉

研究表明，男性身體過度肥胖，會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。

2.控溫

少做桑拿、蒸汽浴，高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

3.戒煙戒酒

數(shù)據(jù)顯示，吸煙、飲酒是精子數(shù)量、質(zhì)量下降的最主要因素。

4.放松

精神壓力過大也對精子有負(fù)面影響，所以男性應(yīng)適當(dāng)放松心態(tài)。

5.多吃綠色蔬菜

綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等，利于精子成長。

6.體檢

病菌感染也是男性不育的重要因素，應(yīng)該經(jīng)常到正規(guī)醫(yī)院接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。

【男人別大意！死精癥也能這樣預(yù)防】相關(guān)文章：

男人是這樣誘惑的08-05

男人婚前恐懼癥是什么10-07

男人婚前恐懼癥怎么克服07-22

女人千萬別碰的五種男人09-23

職場新人怎么預(yù)防抑郁癥09-02

職場上千萬別養(yǎng)成這樣的習(xí)慣09-02

私立學(xué)校也能申請獎學(xué)金10-26

點(diǎn)菜方式也能測出你的創(chuàng)業(yè)能力07-24

刻舟求劍故事大意09-09

馬云創(chuàng)業(yè)：沒錢也能創(chuàng)出大事業(yè)10-27