上班通勤時(shí)間過長會(huì)導(dǎo)致幸福感下降

　　一項(xiàng)研究報(bào)告顯示，每天乘坐公車上下班的人，生活滿意度以及幸福感偏低，焦慮感也偏高。

　　據(jù)澳大利亞《時(shí)代報(bào)》報(bào)道，這項(xiàng)調(diào)查是基于英國2012至2013年的人口普查，有60200人接受了這項(xiàng)關(guān)于幸福感的調(diào)查。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，每天坐公車花費(fèi)超過30分鐘，通常就會(huì)對(duì)人的幸福感以及生活滿意度造成負(fù)面影響。而不論任何交通方式，旅途時(shí)間超過60至90分鐘，個(gè)人幸福感會(huì)被降至最低。有趣的是，如果旅途超過3小時(shí)，這種負(fù)面影響則會(huì)消失。

　　研究還發(fā)現(xiàn)，乘車比自駕車容易累積更多的焦慮感。同時(shí)，走路上班也并不會(huì)對(duì)提升幸福感有任何幫助。通勤花費(fèi)較多的人，雖然可以得到更好的工資待遇，更好的房子或是福利，但代價(jià)卻是“生活得并不幸福”。

　　心理治療師雪莉·馬歇爾認(rèn)為，人們應(yīng)該尋找適合自己的生活方式。她建議利用坐車的時(shí)間來做一些能改善心情的事，例如聽音樂、看電子書和電影，或是學(xué)一些遠(yuǎn)程課程來打發(fā)時(shí)間。

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