部門成員拓展訓練心得體會

時間：2024-10-09 13:59:35 學人智庫我要投稿

相關推薦

部門成員拓展訓練心得體會

　　拓展訓練很重要的一個內容就是突破個人心理障礙，超越自我、善始善終。“超越自我”這一點在“團隊天梯”時我感受得特別強烈。下面我們來看看部門成員拓展訓練心得體會，歡迎閱讀借鑒。

部門成員拓展訓練心得體會

　　部門成員拓展訓練心得體會1

　　六月二號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。

　　曾聽說過我們學校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰自己的機會和平臺，激發我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量。

　　在大學里，我們不光學會的是知識和技能，更重要的是學習怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學會了很多，盡管我對自己的表現并不滿意，精神沒有調整好，下面介紹一下我們一天的戰斗成果。

　　早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參加訓練，在車上我們吃著早餐到達目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴厲，讓我們排隊，報數，分成了兩個對隊，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領我們做了一個像魔術一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進行我們的團體活動了，我們的團隊有著一個響亮的隊名——亮-劍，對訓是“俠劍相逢，亮-劍必勝”，是不是很有氣勢呢!我們在隊長的帶領下，還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰的訓練。

　　第一個項目，信任背摔

　　這是一個讓彼此信任的項目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰的人說“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當臺上的人問到：“準備好了嗎?”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了，請相信我們!321”這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔心，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒有一人受傷。

　　承諾體現了一種責任感，團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛的。

　　第二個項目，高空抓杠

　　這是一個看似非常危險的項目，保證不會出現危險。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。到達場地時，我真不覺得害怕，隊長第一個上去，我在下面一直盯著看，當他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕，這時教練告訴隊長，不要害怕，不是桿動，是腿再抖。

　　到我上的`時候，這是我才知道當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。

　　從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結經驗，找到對的方式方法，敢于挑戰，你就可以成功。

　　第三個項目，穿越電網

　　在兩棵樹之間掛著大格子的網，是個格子，要求我們所有人不碰網的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動，因為教練又特別實事求是，給我們40分鐘完成這個活動，剛開始我們一點經驗也沒有，只是有點想法，然后一遍遍的試，只要有一個人碰網就得所有人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開心。

　　這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的，但實踐起來卻很困難，更不是一個人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的，它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團體一心的強大力量。

　　第四個項目，畢業墻

　　在這個項目里，我們所有人是一個團隊，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個人要上去，必須要4個人當人梯，還要換班當人梯，每個當人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來越近了，產生了小小的失誤，但我并不認為這是一個敗筆，這告訴我們生活不會一直都是一帆風順的，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠沒有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走。

　　最后，我得到了教練贈送的小禮物，并為我們每個人頒發了鷹狼拓展的畢業證書，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態好，我想改變自己不是一件困難的事。

　　通過這樣一天的訓練，我知道了組織這次活動的意義，什么是合作，什么是團結，什么是凝聚力……

　　部門成員拓展訓練心得體會2

　　國培班在益眾拓展青清賓館訓練基地進行了一次別開生面的戶外拓展訓練，培訓旨在通過戶外拓展這一獨特的培訓方式建立學員互信機制，培養責任意識、組織意識、紀律意識，激發學員潛力，挑戰自我，重塑自我;同時，通過培訓能夠加強團隊合作，改善溝通形式，提升溝通效率，從而打造一支更為誠信、團結、高效、富有創新力和戰斗力的優秀教育團隊。

　　此次拓展訓練包括破冰〃團隊建設、團隊天梯、信任背摔、螃蟹賽跑、畢業墻等訓練項目。通過上述這些拓展項目的參與和體驗，使我從中受益匪淺，下面就此次拓展培訓來談談我的體會、感想和認識。

　　一、心得體會

　　這次的拓展訓練給作為擔任隊長的我留下了很深的印象，使我體會頗多，總體歸納起來有以下幾點：

　　㈠團隊精神

　　從我們17人組成的“巔峰隊”的那一刻起，團隊精神的培養就自始自終貫穿于整個活動當中。在組隊過程中間，大家集思廣益，起名“巔峰隊“，我們的精神就是”超越巔峰，戰勝自我“。在組隊過程中我們17人，分工明確，有制作隊標的，有起團隊口號，有編寫團隊歌曲。在大家緊張的努力下組隊成功。在“團隊天梯“、”信任背摔“、”螃蟹賽跑”和“翻越畢業墻”的活動中我充分體會到了團隊的重要性。

　　充分認識到每個人都是整個團隊中舉足輕重的一部分，而團隊整體的力量與潛力遠遠大于每個個體相加。每個個人對于團隊都有一種責任感，在游戲中我們體驗著承諾，真正感覺自己是團隊里的一員，體會到了“人人為我，我為人人”團隊精神。”信任背摔“特別讓我感受到信任與責任，這是團隊合作的基礎，團隊精神，始于此而行于此。

　　對于團隊的認識，我一直自信我是比較充分理解的，當我置身于每一個游戲項目時，我才發現我原先對團隊理解的淺薄。結合每一個游戲結束后教練給予的總結，我深深體會到團隊精神更深層次的意義：

　　1.分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責明確后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，有思考怎樣才能做好。

　　2.做事要先有計劃，再開展行動。這樣我們在做每件事情的時候，才能又快又穩，既保

　　證了效率又確保了質量。

　　3.在工作中，各單位之間需要溝通和信息共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

　　4.多一份鼓勵，多一些堅持，多一份自信，就會多一次成功。

　　㈡團隊利益

　　一個團隊的成功，必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向和大局。決策者需要有良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識和團隊意識，面對目標團隊每一個成員會有自己的方案，就需要一個領導，對大家的方案進行決策和確定最好的方案，如若不然大家在爭吵中浪費時間，到最后，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。

　　㈢堅持精神

　　拓展訓練很重要的一個內容就是突破個人心理障礙，超越自我、善始善終。“超越自我”這一點在“團隊天梯”時我感受得特別強烈。自信與堅持，是自我超越的動力。有人說過，我們最大的敵人是自己。在“團隊天梯”這個拓展項目上，當我接受這項任務時我就深刻體會到今天要戰勝的是自我——自己內心的恐懼。要超越自我就要勇于嘗試，待克服心理障礙后奮力攀登，就贏得了勝利的'一半，之后就是堅持，堅持到山腳就完全超越了自我。

　　“善始善終”告訴我要堅持到底，在“團隊天梯”、“翻越畢業墻”等項目中都要求我們必須學會堅持，堅持到最后，堅持到你的極限，其實這種堅持源于心中的目標，源于必勝的信念，源于不懈的追求，這種堅持精神能夠貫穿我們學習整個過程，貫穿我們每個人生活和工作中。

　　二、個人感想

　　此次培訓，打開了人與人之間的心靈壁壘，加強了團隊合作，樹立隊員合力致勝的信念;突破了隊員們的思維定勢，開發了個人和團隊潛能;培養了隊員們勇于面對競爭、壓力、風險的良好心理素質;同時，在培訓中也增強了隊員對學院文化、目標的認同感，樹立與學院共同成長的信念。

　　通過訓練，過去的我知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道自己也是那么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更加重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你有沒有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1>2的結果，團隊的力量就是組織平凡的人做不平凡的事，自我終有限，眾志方成城!

　　生活中、工作中沒有一帆風順的路，它也許正如我們此次拓展培訓一樣，充滿挑戰、充滿艱辛。臨時組成的團隊，人員都是平常工作中不曾深交的，可在活動中，我們卻表現出了前所未有的集體力量，原來產生默契的過程并不漫長，就要看你用何種心態去積極地參與。每個人都有巨大的潛力可開發，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展訓練不但加強了團隊間的凝聚力，而且讓自己清楚地認識到自身的能力。這次拓展培訓讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。

　　如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。我親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務;人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步!還有決不輕言放棄，要用勇氣和毅力去克服周遭的一切困難。只要你不放棄，機會就不會輕易放棄，要相信自己。

　　通過這次活動，我認識到了自己的一些不足之處，以后應該有意識的要在不足方面加強;其次，通過一“水“個小游戲，改變了我一些多年來固有的思維模式，原來很多事情換一個角度去思考，可以獲得很多不一樣的東西;最后，通過這次活動，讓我認識到了團隊的力量，只有發掘團隊中每個成員的聰明才智才能發揮團隊的最大活力與競爭力。

　　三、意見和建議

　　訓練雖然結束了，在訓練過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的經驗和總結。它改變了我的思維模式，超越了自我。這次訓練不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，充分的認識了團隊的巨大力量。是培訓基地給了我們釋放激-情、學會團結、樹立自信、體驗感動的機會。非常感謝吉林工師培訓基地，也希望學員們把這種精神帶到我們以后的工作單位，勇挑重擔，敢于承擔，敢于奉獻、實現我們最大人生價值。

　　部門成員拓展訓練心得體會3

　　20xx年5月9號，是一個很適宜拓展訓練的日子，天氣不多熱，空氣很好!在我們美女班主任許老師的帶領下，開啟了我們的拓展之旅于工大南門!

　　首先我想向六和公司獻上誠摯的感謝!是公司給了我們這一次拓展訓練機會，讓我們有機會在大學期間就能展開我們的思維，了解更多的關于團隊，職業發展的信息，更使我們認識到當感恩父母老師學校公司!

　　其次，我想感謝許老師，整個活動過程中，老師就像一個守護者，呵護著我們，雖說和我們一起去參加拓展訓練，但老師你基本上一直在充當一個看護帶領的角色，我們在開心的玩耍、體悟，而你卻只在一旁默默的堅守著我們!真誠的想對您說一句：老師，您辛苦啦!謝謝您的付出，謝謝您的帶領和幫助，讓我們這次拓展訓練能圓滿結束!

　　再次，我想感謝金星和野狼兩位教練，我知道那一天你們很辛苦，你們為我們設計活動，講說游戲，保護我們的安全在整個過程中，不斷的激勵我們，開拓我們，使我們明白我們是多么的狹隘和渺小，需藉團隊之力，需懷感恩之心，方能成事!由衷的對你們說：老師，您們辛苦啦，您的教訓，我們會謹記于心，并顯露于行!

　　然后，我想感謝同學們的幫助和陪伴，沒有你們，便沒有我們一起的成長，一起的團結，一起的感悟，一起的收獲!謝謝大家!

　　下面我想談談對我們所共同走過，經歷過，完成過的活動的感動體會。首先不得不提的是代號破冰這個初始環節，是我們對彼此都有了初步的了解，為接下來的各項活動奠定了基礎。尤其是在起代號的時候，為了捉弄好友，而起的一些沒節操，有內涵，沒底線，有亮點的名字，讓大家更能記憶猶新記著彼此!而遇到一些不是很好記或不搞笑的代號的時候，許老師發揮了很大的作用，逆向發散思維，直接把代號換成更加搞笑的`，老師很厲害呢!例如黃瓜變成了欠拍，太陽變成了冰棍!其實起代號這個游戲，本就是想讓大家找茬，多溝通，多認識，多了解，破除陌生拘束的壁壘!

　　到櫻桃溝之后進行的軍事化訓練，使大家散漫的心漸漸收攏，變得嚴肅起來，有了一定的紀律性，團結意識。雖然沒有在學校時候的軍訓嚴格，但作用已經起到，軍事化訓練這一環節我認為特別重要，奠定了整體的基調，而且可以讓我們更加高效的利用接下來的時間做完各項活動，收到更加顯著的效果。

　　接著團隊組建，不組建不知道，組建之后才發現團隊真的很重要，團隊內有各樣的各種人才，出謀劃策，分工協作，團結一致，眾志成城，壁壘于無形中消除，大家成為了一個整體，團結就是力量，使我們可以有更大的把握去擊敗對方團隊，贏得榮耀!

　　高空跨越，不跨不知道，一跨嚇一跳。很多事情真的看著容易輪到你做的時候，你心里就會是另一番光景，不然咋會有許多的尖叫，有許多的躊躇不前，還有的慌了神，甚至留下了恐懼的淚水，盡管有老師在保護我們。而高空跨越只是一個手段，讓我們明白了一些事情，只有勇于面對各樣的困難和挑戰，勇于的去突破自我，越挫越勇，才能在未來的職場或者人生中走的更遠。

　　轉眼之間來到了下午，達芬奇密碼，不僅考驗團隊協作能力，更考驗這個團隊的智慧，我們組就是在很不利的情況下靠著智慧打成了平手。當然有一點不得不提，一個好的團隊領袖，會讓這個團隊更加接近成功，好的領袖會審時度勢，及時改變策略，利用一切可利用的方法手段，給隊員正確的帶領，鼓勵幫助隊員，走向成功!在協作中出錯了不可怕，可怕的是一直錯下去，隊長的補位策略用的很棒!

　　最后一個活動，生命動力圈，我只想說大家都很累很累，手也磨破了，嗓子也啞啦，但沒有一個人放棄，沒有一個人被拋棄，這就是團隊。無論多苦多難，大家一起扛，不達目的誓不罷休!我相信我們的是最棒的，最強的!無論風大雨大，我們都會乘風破浪，直掛云帆，駛向彼岸!

　　一整天的訓練下來，大家身體很累，但心里卻很興奮，因為收獲到了許多許多!將身體的疲憊已沖的淡泊，所以在許老師你問我們累不累的時候，我們異口同聲的說不累。硬要說收獲了什么的話，我想說很多很多，友誼，團結，感恩，思維，勇敢，協作，智慧，堅強，成功……

【部門成員拓展訓練心得體會】相關文章：