營養(yǎng)早餐食譜：香菇早餐餅

　　本文用到的食材有: 雞蛋 香菇 面粉

　　[食材]

　　主料

　　雞蛋 1個;香菇 4朵

　　輔料

　　中筋面粉 適量;水 少許;鹽 適量;葵花籽油 適量

　　[步驟]

　　1.雞蛋打入大碗內(nèi)。

　　2.加入少許水?dāng)噭颉?/p>

　　3.加入少許面粉和鹽，攪勻。

　　4.香菇洗凈。

　　5.去掉根部，切成絲。

　　6.放入面糊中。

　　7.攪拌均勻。

　　8.電餅鐺抹油，倒入蛋糊，用筷子把香菇撥均勻。

　　9.表面凝固，一面金黃時，翻面再煎3分鐘即可。

　　看起來稍微有些復(fù)雜是不是？不過小編想要告訴你的是：這倒美食雖然做法步驟稍稍復(fù)雜了一些，但它具備補(bǔ)充鈣質(zhì)、強(qiáng)筋骨和預(yù)防貧血的養(yǎng)生功效，為了我們的健康，讓我們一起為了家人做起來吧。

[營養(yǎng)早餐食譜：香菇早餐餅]

【營養(yǎng)早餐食譜：香菇早餐餅】相關(guān)文章：

一周營養(yǎng)早餐食譜07-30

高中生營養(yǎng)早餐食譜07-11

小學(xué)生營養(yǎng)早餐食譜大全07-05

中學(xué)生營養(yǎng)早餐食譜大全10-24

快捷營養(yǎng)早餐的做法：酸奶玉米餅07-08

健康快捷營養(yǎng)早餐雞蛋餅做法大全08-11

中學(xué)生營養(yǎng)早餐食譜大全(2)07-27

早餐吃什么 寶寶的營養(yǎng)早餐推薦11-01

早餐營養(yǎng)粥的制作09-16

7天瘦到尖叫的早餐食譜10-30