春季幼兒營養(yǎng)食譜大全

春季幼兒營養(yǎng)食譜有什么呢？現(xiàn)在很多幼兒園都開始了對孩子們的飲食做出改善，因為孩子們正處于長身體的時候，一定不能落下營養(yǎng)。目前春季又要到了，萬物開始生長，蔬菜也越來越多。那么春季，應(yīng)該為孩子準備哪些有營養(yǎng)的飯和菜呢？下面就為大家介紹幾種營養(yǎng)食譜。

春天，正是寶寶生長發(fā)育的“黃金”季節(jié)。在這個季節(jié)里，寶寶的消化吸收能力將會增強，進食量隨之增加，身體迅速生長發(fā)育。營養(yǎng)是寶寶生長發(fā)育的基礎(chǔ)，媽媽們要抓住這一關(guān)鍵時機，適當?shù)亟o寶寶增加些營養(yǎng)，讓寶寶快些長大。春天是孩子生長最快的日子，營養(yǎng)當然更重要。他們需要吃維生素、礦物質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂……為此，介紹一些健康的“長高菜”，媽媽們不妨借鑒一下。 春季幼兒營養(yǎng)食譜 一、刺猬丸子

用料：豬肉餡500克、雞蛋1個、糯米250克、香油15克、精鹽10、料酒3克、味精3克、水淀粉100克、水150克，蔥姜末少許。 制法：

1、將糯米用涼水泡40分鐘，控凈水待用，

2、將肉餡放入盆內(nèi)，加入雞蛋、水淀粉、清水、用力攪拌，待有粘性時，用手捏成大小相等的丸子。

3、將丸子逐個沾一層糯米，放入盤內(nèi)，上籠用旺火蒸25分鐘即成。擺盤時每個丸子下面墊一小片生菜葉效果更好。米粘、肉香、色白、形似刺猬。 二、玉米牛肉羹

用料：牛肉100克，鮮玉米棒2個，雞蛋2個，芫荽1棵，姜1片，上湯酌量。 做法：1、雞蛋打勻;芫荽洗凈切碎。

2、牛肉洗凈，抹干水剁細，加調(diào)味腌10分鐘，不少許油炒至將熱，瀝去油及血水。 3、玉米洗凈，用力剔下玉米肉。

4、把適量水及姜煮滾，放入玉米煮熟，約20分鐘，下調(diào)味料，用玉米粉水勾芡成稀糊狀，下牛肉兜勻煮滾，下雞蛋拌勻，盛入湯碗內(nèi)，灑芫荽上桌即可。 三、糖醋月亮餃

用料：雞蛋10個、醬油25克、精鹽10克、味精4克、植物油1公斤(實耗150克)、白糖70克、醋35克、大蒜2小瓣、蔥段10克、姜片5克。 制法：

1、將油放入平底鍋內(nèi)，待油燒至八成熱時，將雞蛋依次磕入鍋內(nèi)，蛋與蛋之間要留有間隙，然后在每個蛋上撒少許鹽。待雞蛋煎至起泡時把雞蛋對折，用鏟子輕壓雞蛋邊緣使之成為蛋餃。雞蛋煎成金黃色即可盛出。

2、將油50克放入鍋內(nèi)，油熱后下入大蒜瓣稍炸，加入醬油、白糖、醋、味精、蔥段、姜片、雞蛋餃、水(以溫過雞蛋為宜)。旺火燒開，轉(zhuǎn)微火燒至鍋內(nèi)湯汁不多時，將月亮餃盛入盤內(nèi)即成。味道甜酸，醇香適口。

以上就是適合幼兒園孩子們的一些營養(yǎng)食譜，這些食品可以幫助孩子們茁壯成長。幼兒園的教師可以參照以上的食譜來為孩子準備食糧，這些都是科學(xué)的搭配，而且又綠色。還在為準備飯菜而發(fā)愁的老師不妨試一試。希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。

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