女人經(jīng)常打呼嚕好嗎？

很多人都覺(jué)得只有男性朋友會(huì)打呼嚕，其實(shí)這是不對(duì)的，很多女性朋友在睡覺(jué)的時(shí)候也會(huì)打呼嚕，有很多原因會(huì)導(dǎo)致女性朋友打呼嚕，像是過(guò)于肥胖，不好的睡覺(jué)姿勢(shì)，還有不好的生活習(xí)慣都是可能導(dǎo)致打呼嚕的。打呼�？瓷先ゲ皇鞘裁创笫�，也有很多人不覺(jué)得是病，那么，女人打呼嚕好嗎？

打呼嚕分兩種情況，如果鼾聲比較均勻、呼吸沒(méi)有暫停，也就是對(duì)積體沒(méi)有危害的，就叫做良性打呼嚕，良性打呼嚕的時(shí)候，呼吸道是保持通暢的，而當(dāng)呼吸道出現(xiàn)狹窄而發(fā)生鼾聲的時(shí)候，就是惡性打呼嚕。

醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，打呼嚕發(fā)生的主要原因?yàn)楸呛捅茄�、口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄、阻塞，再加上睡眠時(shí)咽部軟自制松弛、舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過(guò)咽部的氣道，振動(dòng)咽部軟組織就會(huì)發(fā)出一種巨大的鼾聲--打呼嚕。

一般肥胖的人和有呼吸系統(tǒng)疾病方面的人容易得這種病。在睡覺(jué)的時(shí)候有明顯的呼吸暫停現(xiàn)象，就應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下，首先要弄清楚打鼾是不是因?yàn)楹粑�道堵塞，�?yán)重的程度怎么樣，然后再根據(jù)病情做出相應(yīng)的治療。打呼嚕嚴(yán)重危害自身健康，由于打呼嚕時(shí)頻繁出現(xiàn)呼吸暫停，使大腦嚴(yán)重缺氧，患者出現(xiàn)口干舌燥、頭昏腦脹、困倦瞌睡而影響工作和學(xué)習(xí)。尤其對(duì)中老年患者、長(zhǎng)期打呼嚕可導(dǎo)致心律失常、血壓增高、心肌梗塞、腦溢血、內(nèi)分泌紊亂及精神神經(jīng)疾患。應(yīng)打呼嚕時(shí)呼吸及心跳驟停可導(dǎo)致在睡眠中猝死。打呼嚕已威脅到生命健康。

1、花椒5-10粒，睡前用開(kāi)水泡一杯水，待水涼后服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。

2、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹(shù)脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會(huì)因松弛而振動(dòng)，鼾聲也就減弱、停止。

市面上說(shuō)的枕頭專(zhuān)門(mén)治療打呼嚕都是不可信的，沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)，倒是可以幫助患者朋友睡得更加香甜，不要光信這個(gè)。如果病情比較輕的話(huà)，患者朋友可以減肥或者是增強(qiáng)鍛煉，注意飲食清淡。最好是到醫(yī)院檢查一下，找出病因?qū)ΠY治療。

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