睡覺初中作文

　　鈴鈴鈴，鬧鐘響了，大部分人對這聲音都非常熟悉，因為她終止了我們的睡眠。

　　一個正常人生命的36%都將花在睡眠上，也就意味著如果你活到90歲，那么32年完全全的都用在了睡眠上。凱撒大帝說，享受成沉穩香甜的睡眠甘露。而到了20世紀初，愛迪生卻說，睡眠是犯罪性的時間浪費，是原始人的遺物。愛迪生的燈泡侵蝕了黑暗，而我們也占領了黑暗，大多數人認為睡覺是浪費時間。其實這是錯的，睡眠對我們至關重要。有些人更說，生前何必多睡，死后自會長眠，這句話純屬瞎說，我想連續熬夜的人肯定體會得到熬夜對身體的損耗。

　　我們在睡覺時，大腦不會停止運作，有些記憶的活動量還增加了睡眠并非起疑，大腦單一組織，而是像網絡一樣個區域共同協作，這么大型的工作，你得讓他進行不是嗎？在白天，我們已經楊騷用盡了所有精力，我們需要在夜間得到修復，更換和重新生成。

　　現在許多人都將入市時間推遲到晚上11點甚至更遲，上網，看電視劇，打游戲，刷微博微信的都成了人們晚睡的理由

　　數據顯示，睡眠時間在6.5小時至7.5小時之間，死亡率最低少于6.5小時或者高17.5小時之后死亡率大大增高。

　　長期熬夜會出現胃腸道問題，視力下降問題，會誘發心腦血管疾病，提高患癌風險和會傷害美美噠的皮膚，晚上11點不睡是不要臉，凌晨一點不睡是不要命！夜貓子醒醒吧，有什么比健康更重要呢？

　　我愛的人，那請別再熬夜了。

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