兒童想聰明多吃菜

    在平時，大多數家長只重視孩子對蛋白質、脂肪和糖的攝入，而忽視了維生素對兒童大腦的發育及與智力的影響。

    在新鮮蔬菜中，存在著大腦正常發育所需要的大量B族維生素和維生素E。它們不但質量高，而且容易被吸收和利用。因此，家長們應盡量讓孩子多吃新鮮蔬菜。

    兒童忌常吃葡萄糖有不少家長疼愛孩子，把口服葡萄糖作為滋補品，長期代替白糖給孩子吃，牛奶和開水里都放葡萄糖。其實這種做法是不可取的。

    因為口服葡萄糖甜中帶微苦，并有一點藥味，多吃幾天孩子就會厭煩，影響食欲。若長期以葡萄糖代管白糖，就會造成胃腸消化酶分泌功能下降，消化功能減退，導致兒童貧血和維生素、各種微量元素缺乏而降低抵抗力。

【兒童想聰明多吃菜】相關文章：

想聰明多吃菜05-02

狗有多聰明04-26

兒童營養誤區多05-02

兒童吃醋好處多05-02

“菜寶寶”的吃菜游戲05-01

兒童冬季進補多喝粥05-01

夢見吃菜是什么寓意08-25

寶寶吃菜全攻略05-01

兒童食鹽多害處也多多05-01

少吃飯多吃菜不利健康04-29