寒假長跑日記（精選24篇）

　　時間過得真快，一天又過去了，心中一定有不少感想，讓我們一起認真地寫一篇日記吧。可是怎樣寫日記才能出彩呢？以下是小編整理的寒假長跑日記，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　寒假長跑日記 1

　　今年的冬天真是寒冷哦，真是影響我的寒假長跑！

　　今天是大年初七，想起好久沒有長跑，于是不由自主的吃過早飯下樓去長跑。

　　剛一出門，一陣刺骨的寒風吹來，真是冷呀！天寒地凍的.可真是凍死我了，天氣怎么不配合我呀！跑了幾步，我不僅沒有感到暖和，反而覺得更冷了，我的手如冰塊一般，我一邊搓著手，一邊跑著。我已有一些喘不過氣來，呼哧、呼哧……腳也開始有一些無力，一不留神沒有注意腳底下，撲通一聲，我摔了個屁墩，好疼呀！我心里委屈著想不跑回家去，可想到這是學校留的作業，也是為了鍛煉身體，還是努力堅持地跑著，我告訴我自己，堅持到底就是勝利，于是，我握緊拳頭，加大擺動幅度，加油！終于跑完了，我成功了！回家后發現我已經變成白毛孩兒，臉蛋凍得紅通通的了！長跑磨練了我的意志。在每一次的長跑過程中，跑到快結束時，總會有一些想放棄，只有堅持下去，才會成功。

　　寒假長跑日記 2

　　今天上午做完寒假作業感覺有點累了，想起了還有長跑作業，于是下樓準備長跑，這次決定順著大道跑。外面的天氣依然寒冷刺骨，由于快接近中午，太陽卻很強眼，曬得有些暖意，行人多了，氣氛也就增添了不少，使我的心靜也也隨之開心了許多。我甩開胳膊開始跑步，“一二一”我心里開始數著節拍，邊跑邊看著路邊的風景，急匆趕路的人，打鬧嬉戲的中學生……跑著跑著，跑出很遠了，忘記了寒冷，忘記勞累，感覺跑步原來也不是難嘛！

　　長跑不僅讓我呼吸到了新鮮的.空氣，還鍛煉了身體，同時體會到成功后的喜悅，望著耀眼的太陽，想著那些有趣的事情，不由自主的樂了，我喜愛冬季長跑。

　　寒假長跑日記 3

　　星期五，陽光明媚，天氣很冷，但是我們不怕嚴寒，站在操場上等待長跑比賽的開始。我們分成四隊，分別站在操場的四個拐角處。我站在靠著體育館的一側。只聽見擴音器里傳來裁判員洪亮的聲音：“長跑比賽開始!首先是女生八百米跑!”隨著短促而響亮的'一聲哨響，女生一隊的選手們象剛出膛的子彈一樣射出起點。選手們互不相讓，個個象打了雞血似的。跑在第一名的同學遙遙領先。我們班的包瑞珅和魏藍一開始跑得很快，可是一圈之后，她們的速度明顯慢了下來。

　　我看見魏藍大口大口地喘著粗氣，但是她還是咬緊牙關，繼續堅持著。我們也竭盡全力喊著：“包瑞紳加油!魏藍加油!”最后半圈跑完了，雖然我不知道魏藍和包瑞珅的最后成績怎樣，但是她們一心為班級集體爭光的精神感染、鼓勵了我們所有的同學們。哨聲再次響起，女生二隊的比賽開始了。這次我們班的包靈和向奕桐跑的比魏藍和包瑞紳快很多。隨后是男生1200米比賽。哨聲一響，選手們象一支支離弦的箭一樣，我們班的趙新燁一直遙遙領先，最后獲得了第一名。同學們歡呼雀躍，掌聲雷動。這真是一場激烈的運動會啊!

　　寒假長跑日記 4

　　由于天氣太冷了，加上我有些發燒咳嗽好長一段時間我都沒有出去長跑。

　　今天天氣終于緩和了許多，我的病也好了。于是我決定出去長跑，先是學習了一會，看了會書，感覺大腦有些累，我便穿上羽絨服，帶上帽子，還特意準備了兩塊巧克力出發了……讀到這兒你可能就要問了，帶巧克力干什么？其實是我從書上看的做大量運動前吃一塊可減少體力透支，大量運動后吃一塊可加速補充體力！

　　今天天氣還算不錯，天氣情朗，太陽高照，盡管是嚴寒還沒有退去，但是我已經感受到了陽光下的溫暖，空氣的清新。外面的人多了，熱鬧了許多……

　　不知哪家還傳出了音響里的音樂聲，我就跟隨著音樂開始長跑了，跟著音樂的節拍跑著……慢慢的`我感覺全身充滿了力量，大概是吃了巧克力的作用和精神原因，一下子覺得天氣不是很冷了，甚至額頭開始出汗了，我開始精神抖擻，接著跑著……

　　勝利了，我的目標完成了，真是高興極了！我終于懂得了抵御寒冷最好的辦法就是跑步，以后我要多參加體育鍛煉。同時也讓我明白一個道理：當我們面對惡劣的環境時，只有勇往直前，無所畏懼，就可以戰勝一切。

　　寒假長跑日記 5

　　耶！太好了！我期盼已久的冬季長跑終于要來臨了，我的心情無比的激動。

　　冬季長跑是每年冬天才會有的運動，也是我最最喜歡的運動！冬季長跑是因為，我們北方地區一到冬天就會變得天氣嚴寒，做課間操會使我們的血液得不到很好的循環，為了防止我們凍壞了而開展的一項運動，我們每次都要圍著我們的大操場跑，跑上十分鐘，每個人只要運動起來都會出汗的，看著鼻子里冒出來的白氣，甭提有多帶勁了！

　　今天，又要冬季長跑了，看！同學們都排著整齊的隊伍，正準備起跑呢！體育老師站在同學的中間，整理隊伍！

　　開始了，體育老師的哨聲一響，同學們便跑了起來。同學們有秩序的跑著，一開始還邁著整齊的步伐，可是不大一會，隊伍就散了架，有很多同學都跟不上步伐了，一圈圈的.跑下來，有的同學都想躺在地上休息了，他們大口的喘著粗氣，看來是體力實在不支了。

　　終于，跑步結束了，只聽得一些同學大聲的歡呼，看來要想增強我們的體質，我們還得天天鍛煉啊，光靠在學校這十幾分鐘的跑步是達到體能訓練的目標的。

　　冬季長跑，十分鐘的耐力，對我來是是毅力的拼搏！是增加體質的最好機會，我一定要堅持下去！冬季長跑！我愛你！

　　寒假長跑日記 6

　　冬天到了，學校為了提升學生的身體素質，組織我們每周三，四開展冬季長跑。這一天，我們穿好羽絨服，帶好帽子，下樓到操場上站好四列縱隊做準備活動，準備開始長跑。

　　剛跑了兩圈，我就面色蒼白，感到呼吸急促、渾身無力，身體也因天氣寒冷而開始情不自禁地顫抖，再看看周圍的同學：像打了敗仗一樣，低著腦袋，喊起口號來毫無力氣，走起路來晃晃悠悠，仿佛一碰就要倒下一般。就在這時，后面一位女生神采奕奕的從我們旁邊輕巧地超過，我不禁陷入沉思：別的女生都沒事，我怎么就能放棄呢？班主任楊老師也沖著我們招手，嘴里喊著：“加油，同學們，加油！”我頓時感到精神百倍，渾身充滿了力氣，重新調整心情，使勁全力跑步，周圍同學也仿佛充滿了力量，重新喊起口號來。

　　不知不覺，我們回班了，我脫下外套，在椅子上坐下，我的面色早已不再蒼白，反而變得紅潤，身體早已不再寒冷，感覺暖洋洋的'。這次冬季長跑過后，讓我明白了一個道理：無論遇到怎樣的困難，都要努力克服，不要放棄，總會取得成功。

　　寒假長跑日記 7

　　12月11日，學校舉行冬季長跑比賽，我們班有五個人參加，我是其中一個。那天，天氣很冷，有些同學都凍得有點發抖。一開始，我們要去籃球場檢錄，然后開始熱身，先跑三圈，跑完后，休息一會兒，我們要開始正式比賽了，我們這組總共有十個人，要跑三圈。我一開始很緊張，張老師舉起發令槍，“砰”的'一聲，我們十個人像箭一樣跑了出去，大家爭先恐后往前跑，我剛開始跑在第五的位置，在跑第二圈時，我已感到很累了，腳都快邁不開了，這時，我發現邊上有人要超過我，我很不甘心被他超過，就努力向前跑，但最后還是被他超過了。到了第三圈，我已經氣喘噓噓，筋疲力盡了，回頭一看，我竟然是最后一名了，想到我是代表我們班來比賽的，不能給我們班丟臉，我就使出最后的力氣向前跑，同學們不停的給我加油，快到終點時，我超過兩個人，最后我是第八名。

　　雖然這次比賽名次不太好，但我已經努力了，而且老師還表揚了我，我覺得很高興，也很自豪，因為我以前較胖，跑步時總是跑在后面，但這學期，我參加了田徑隊，每天都堅持跑步，進步很大，也不害怕跑步了，以后我還要努力。爭取下次比賽時，拿第一名！加油！

　　寒假長跑日記 8

　　寒冷的一天，學校發來了通知——冬季長跑！冬季長跑？難道說會像馬拉松一樣跑很久？我心里暗想。但事情不是這樣的，而是冬天來了，只做體操，身體可能暖和不起來，而且冬季長跑也是針對小學生運動習慣不良的一種好方法。

　　來到了浩大的操場，整個場面洋溢著同學們受到祖國寵愛的幸福味道，泛濫著不同于家庭的溫馨氣息。人山人海，真是熱鬧。

　　準備，開跑！廣播里堅定有力的聲音喚來了同學們整齊的'步伐聲，但——我不得不承認，這只是一時的。因為同學們體力不支，跑了幾分鐘就累了。還有一些同學并不認真，跑了兩下就像水一樣歪歪扭扭的了。

　　這里不僅有同學在跑步，還有很多與“桃李”同樂的老師，老師們也和我們這些“桃李”一起跑步呢！雖然他們是老師，但跑步的姿態也很滑稽。比如一些較胖的老師跑步時，他們的身體就會“簌簌落落”地飄起來再落下去，飄起來再落下去……

　　在我們跑步的時候，通常會有一些同學說話、推人。雖然這在平時是司空見慣的事，但這事傳到了校長耳朵里，校長大人就馬上采取行動制止了這些行為。

　　冬季長跑，雖然這小小的活動可能不值一提，但這里面學問大著吶！

　　寒假長跑日記 9

　　一天早上，我迷迷糊糊的從床上爬了起來，揉著睡眼惺忪的雙眼走入餐廳，媽媽突然說：“今天你們要開始跑步了，要做好準備。”我的腦袋突然“嗡”的一下，“可怕”的長跑怎么又來了！

　　去學校路上，我百般不愿意，大概是之前的“恐怖”記憶還沒有忘記吧！哎，如果今天霧霾就好了。沒辦法，聽天由命吧。

　　去操場的路上，大風在耳邊吼叫，一棵棵光禿禿的樹木映入眼簾，這種鬼天氣還怎么好好跑步呢？

　　開始長跑了，速度竟然越來越快了，怎么辦？我岔氣了！呼吸越來越重，腳步越來越慢，怎么還沒結束啊？！這個時候真想躺在我溫暖的小床上啊！這好似一場看不到頭的跑步比賽，我仿佛看見我一個人在操場上累暈過去。好羨慕那些見習的.同學，可以不用跑步。我的腿好像已經不受自己控制，正當我快要崩潰的時候……

　　老師的哨聲徒然響起，讓我心里樂開了花！真是太好了，終于不用繼續跑步了！

　　回教室的路上，同學告訴我，跑步是一項非常好無氧運動，有助于提高免疫力。聽完同學說的話，我明白了：我決定要堅持冬季長跑，在這特殊的時期，提高免疫力！

　　當我拖著疲憊的身體回班時，已經不由自主的期待明天的長跑了！

　　寒假長跑日記 10

　　12月30日，下午2點左右，我們學校舉行一場別開生面的長跑比賽。

　　操場上人山人海，熱鬧非凡，運動員們對自己都非常有信心。我看見五(1)班和五(3)班的運動員都非常高興，我真有點擔心我們班。

　　比賽開始了，剛才那個熱鬧非凡的`操場變的安靜極了，連一根針掉在地上都聽得見。只聽朱老師吹響了口號聲，同學們像一匹匹野馬一樣浩浩蕩蕩沖向前方，只見啦啦隊大叫："五(2)班，加油……"我們班上的"飛毛腿"劉聲強好像長了順風耳一樣都聽到了我們為他加油聲更加飛快了腳步，同學們越跑越快就從我們的視線中消失了，我心想："劉聲強你一定要加油啊！"你們知道我為什么要這么說嗎？因為劉聲強是訓練隊的同學，如果劉聲強沒有拿到第一名，我們就會被五(1)班的同學嘲笑的。過了一會兒，有同學說：劉聲強正和五(1)班的一個男同學打平手呢。只見劉聲強擺動著雙臂，揚起雙腳向我們跑來，在后面的那位同學也不罷休，功夫不負有心人，劉聲強拿到了冠軍，我們也非常高興，最后我們的團體總分得到了第一名。

　　寒假長跑日記 11

　　秋姑娘匆匆離去，冬爺爺悄悄到來，又帶來了一個寒冷的季節。

　　早晨，同學們都縮著脖子，用嘴哈著手，還不停地跺著腳。瞧！小萍的手都凍得通紅又僵硬了。上課時，大家寫起字來手還不停地發抖，把字寫得歪歪扭扭，一點也不工整。

　　就在十一月份，學校決定組織陽光體育長跑活動，讓五、六年級同學跑步。聽了這個消息后，我們班大多數同學都很興奮，唯獨幾個不善于跑的女生噘起了小嘴。

　　每天大課間時，我們排好隊伍，便像一列小火車“嘟嘟”的出發了。一路上，許多行人都微笑著看我們，從他們的眼神里看到一絲絲贊賞。同學們踏著腳，跑得很整齊，發出一串串齊刷刷的腳步聲。大家越跑越起勁，跑到小竹林后，跟著“火車頭”一轉，繞了回來。

　　就在回來的`路上，有的同學敞開了衣服，有的索性脫了外套。大家呼吸更粗重了，臉上冒出了汗，頭上升騰起熱氣，身上、腳上都暖烘烘的了。完全沒有了寒冷和僵硬，好像在跑的過程中把它們都甩在了后面。進了校門，大家都慢悠悠地走向教室，七嘴八舌地談論起來。

　　冬季長跑運動溫暖了我們，鍛煉了我們。

　　寒假長跑日記 12

　　星期三下午，我們學校舉行了冬季長跑運動會，我作為運動會的一員，心情非常緊張，同時也非常激動。

　　下午一點的時候，我們排著整整齊齊的隊伍，向操場走去，老師讓我們參加比賽的同學去籃球場做準備活動。我，李明明，李天意是一組，聽到槍響，我們像兔子一樣飛快地跑著，我們互相鼓勵著，我笑著說：“快跑啊，后面有只大灰狼在追我們呢！”不一會兒，看見后面幾個同學追上來了，我不得不向前追去。在這緊張的時刻，我忽然聽到響亮地聲音，我回頭一看，原來是我們班的同學在大聲喊：“董樂怡，加油，董樂怡，加油！”聽到這聲音，我真想感謝他們，因為他們給了我信心，也給了我勇氣。

　　快到終點的'時候，我迅速向前跑，可惜，我已經沒勁了，沒得到前三名。

　　通過這件事，我懂得了：遇到困難時，一定要有信心和勇氣，去想解決困難的辦法，要有拼搏的精神。

　　雖然我的腿很累，但我覺得很高興，再次，我要感謝我們全班同學和老師，感謝你們給了我這次珍貴的機會，這次運動會真讓我難忘啊！

　　寒假長跑日記 13

　　星期五，我們學校舉行了冬季長跑比賽。每班選出十五名女生、十五名男生。我也幸運的被選上了。比賽開始了，先排好隊，二..

　　星期五，我們學校舉行了冬季長跑比賽。每班選出十五名女生、十五名男生。我也幸運的`被選上了。

　　比賽開始了，先排好隊，二三班站在一、二賽道，二二班站在三、四賽道，二一班站在五、六賽道。參賽的選手們個個精神飽滿、信心十足。只聽一聲哨聲，我們撒腿就跑，像箭一樣快。

　　我在賽前制定了計劃:先慢后快。可是一開始就亂了陣腳，求勝心切，第一圈跑的比較賣力，遙遙領先，心里暗自得意。在第二圈，已經氣喘吁吁，滿頭大汗，腿腳也抬不起來了。一個超過我了，又一個超過了……我很難過，但是實在累得不行。正在這時，聽到“李微怡，加油!”，原來是羅老師在為我加油。突然全身充滿了力量，我加快了速度，超過一個，又一個。眼看著一個一個跑到了終點，我也努力地跑向終點。

　　比賽結束了，我跑了第十三名。前十五名有獎，我得到了獎品。這次比賽沒有發揮到最高水平，下次還要參加，爭取好成績。

　　賽后，我告訴媽媽，沒跑好，第十三名。媽媽說，貴在參與。

　　寒假長跑日記 14

　　星期二，我們學校開展了每年一次的冬季長跑活動。這次的活動非常隆重，學校組織了全體師生舉行了開幕式。在開幕式上，先是由一位高年級的學生代表全校同學對冬季長跑活動進行了發言，接著由校長講話，最后校長宣布：湖塘橋實驗小學第八屆冬季長跑活動開始！校長手中的`槍也“啪——”的一聲響起，冬季長跑活動正式拉開了帷幕。

　　開幕式開結束后，我們走到操場跑道上開始跑步。我們班站成四路縱隊，每人前后間距一臂。起初，我們的隊伍歪歪扭扭，像四條長龍在隨意地游動著，一會兒停一會兒跑，一會兒慢慢悠悠一會兒飛速前行，讓我們跑得很吃力。跑了兩三圈后，同學們有的氣喘吁吁，累得不行了；有的自我鼓勵著，繼續堅持著；有的身飛如燕，一點兒也不累。經過兩天的鍛煉，我們的隊伍慢慢地控制好了速度，縱隊橫隊一樣筆直，猶如軍隊般整齊，不快不慢地向前跑著。同學們跑得也很輕松，五六圈下來也不累，個個精神抖擻。

　　我覺得冬季長跑動活，可以讓我們強身健體，也可以磨練出一個人的毅力，我們要堅持鍛煉，生命在于運動。

　　寒假長跑日記 15

　　“嘟！嘟！嘟嘟嘟……”你們猜這是什么？哈，這就是我們學校冬季長跑的主題音樂。

　　早晨，我們剛走到404班門口，就聽見了這種音樂，我們很奇怪，這時，金凱旋發話了：“會不會是冬季長跑啊！”我們一聽，異口同聲的說道：“不要烏鴉嘴！”哎！果真是冬季長跑啊！我們迎著冬日暖暖的`朝陽，排著整齊的隊伍來到氣氛活躍的校園操場。此時，我們班都“無從下腳”因為不知道哪里是落腳處，只好等待我們班的救星——班主任“李老師”。

　　不一會兒，“救星”出現了，李老師帶著我們，等待401班的到來，因為我們是402班，所以要跟在“1”的后面。

　　晨跑開始了，我們慢慢地跑了起來。啊！方聰摔了個屁滾尿流，看上去像是表演了一個狗啃泥的動作，徐夢軒跑了過去，后面的李晨浩正處于“興奮”狀態，在左顧右盼，一不小心，不知碰了一下方聰的什么地方，“嘭”的摔在了方聰身上，方聰似乎被一塊石頭壓在身上了，李晨浩趕緊爬起來，方從大聲的叫了一句：“你神經病啊！”

　　哎呀，這一次的冬季長跑真是危機重重啊！

　　寒假長跑日記 16

　　“從今天開始，大課間的運動項目更改為長跑。”孫校長的話音剛落下，學校從上到下傳得沸沸揚揚，還有的同學抱怨說：“可惡，我最討厭長跑了，還不如做體操。”

　　“叮鈴鈴，叮鈴鈴，”隨著第二節課的下課鈴聲響起，同學們紛紛慢步離開教室，準備接下來的長跑，這是第一天跑，誰也不能說自己跑不下來，所以同學們還是斗志高昂的，仿佛這冬季長跑只不過是小菜一碟。伴著充滿春青活力的“江南style”和“我相信”，我們矯健的步伐在白色的跑道上飛速前行，好似一只只充滿無限活力的小鳥。可是好景不長，到第四圈時，同學們對長跑的熱情早就不知道哪兒去了，剩下的只是無限的抱怨，紅彤彤的臉龐上汗球在肆無忌憚地流著，嗨。

　　回到了教室，同學們一個個氣喘如牛，大汗淋漓，同學們的臉像紅彤彤的大蘋果。

　　可是，第二天跑步的'時候，我明顯感覺好多了，10圈根本不在話下，我一直堅持，就這樣，第三天，第四天，第五天，我發現同學們的臉上找回了原來的自信，這次真的變成了小菜一碟。

　　在不斷堅持跑步的同時，同學們還收獲了健康與快樂。“我運動，我健康，我快樂！”

　　寒假長跑日記 17

　　今天，我們的大課間又要開始冬季長跑了。

　　一聽見廣播，同學們就像繃緊了的彈簧，躍躍欲試，就等我們的張大人來帶隊。尤其是我們的小老蔡同志那叫一個激動，眉頭擠的緊緊的，一邊在那兒上躥下跳，一邊發出“咯咯咯咯”的.怪笑，讓全班一陣歡騰，可還沒蹦跶多少時間，就被擋在門口的張大人擋住了，頓時一聲不吭，悄無聲息地焉了下來。

　　所有的門都同時打開了，隨著一聲整隊的口號，我們全校的師生都齊刷刷的在走廊上排成兩路縱隊，準備下樓了，隊伍行列中，同學們你一言我一語的激動議論著，還沒開始跑，我已經感覺到了熱度。

　　我們快速的到達了跑步地點。“張大人哪里去了？”順著同學的指引，我發現了在不遠處的籃球架下，她一手拿著手機，一手扶著腰間，臉上掛滿了燦爛的笑容，身子一扭一扭的的，活像個貴婦，神態自若……

　　隨著阮老師的廣播，我們在音樂聲中起跑了，不一會，全場都動了起來，同學們一隊接著一隊，頭咬著尾，尾連著頭，整個操場上的人就像一條長龍在慢慢蠕動，五顏六色的服裝把操場圈成了一個大花環，美麗極了。

　　慢慢的音樂聲漸漸消退了，操場上、教學樓邊的人流緩緩流走，校園里的又恢復了平常的樣子，郎朗書聲又傳遍了校園。

　　寒假長跑日記 18

　　本學期，我校開展了冬季長跑活動。每天上午第二節課下課后，同學們就按班級在操場上排好隊伍。雖然我們學校的操場不大，但是，在體育老師的合理安排下，我們各班級都非常有秩序地在指定的位置開始長跑。

　　盡管天氣非常寒冷，風也很大，但是，我們班的'同學都能積極參加長跑活動，遵守紀律。每次剛開始跑的時候，同學們都縮手縮腳，風吹在臉上，都覺得有些刺痛，有些同學的眼睛都被寒風吹出眼淚來了。但是，同學們都能堅持鍛煉，不畏嚴寒。不一會兒，同學們的小臉蛋都變得紅彤彤的，好似寒冬里綻開的朵朵臘梅；同學們呼出的白乎乎的熱氣，好似飄散在操場上的片片雪花。看著同學們輕快的步伐，不禁使人想起了北宋詩人王安石《梅花》中的詩句：“墻角數枝梅，凌寒獨自開。遙知不是雪，為有暗香來。”

　　經過一段時間的長跑鍛煉，同學們的耐力得到了提高，體質也有所增強。好啊！冬季長跑，你磨練了我們的意志，給我們帶來了春的氣息，我們再也不是暖房中嬌嫩的花朵。

　　寒假長跑日記 19

　　今天是星期五，學校舉行冬季越野長跑比賽，我也報了名，我的號碼是3418。

　　參加比賽的同學很多，為了避免人數太多而發生意外事故，教師把我們按年級和性別分組進行比賽。第一批出發的.是我們三年級的女生，接著是三年級男生，隨后依次是四年級、五年級和六年級。

　　槍“咚”的一聲，大家紛紛向前沖去。按號碼我被排在靠后的位置，我也隨大家努力向前奔跑。我一個個地超過她們，當時心理美滋滋的，當跑到科技一條街那兒時我就有點跑不動了，可我看見我們班的同學都在不停的向前跑，就鼓起力氣向前猛跑。忽然一個很滑的小彎道我差點跌倒，其它同學都在小心翼翼地通過，這是最好的時機，因為我穿著防滑鞋，我又一次超過了在我前面的許多同學。快到學校時路旁的拉拉隊在大聲喊“加油!加油!”，這時我看見在我前面有一位民族班的同學在努力沖刺。我奮起直追，在距終點4米時我一下超過了她，取得了三年級女子組第九名，我高興地跑向教學樓一樓大廳去登記。

　　下次我一定要努力爭取更好的成績，為班里爭光！

　　寒假長跑日記 20

　　在晨風的吹拂里，我們邁開年輕的步子；在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的體魄，所有的汗水也將明證我們的付出。 是的，當冬季長跑活動引來一陣又一陣非議的時候，我還是愿意相信當我們認真投入之后，我們會看到我們的同學在粗喘的長跑里漸漸變得運氣自如，我們會看到鮮少運動的同學們漸漸露出陽光的笑臉。

　　冬季參加長跑鍛煉，不僅有助于增強體質，還有助于鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，進一步增強身體對寒冷的適應能力。

　　在中國建設社會主義和諧社會的進程中，在中國體育事業蒸蒸日上的時代背景下，在促進人的全面發展中，體育實實在在發揮著無可替代的作用。而在當今學生普遍運動不足、身體素質日趨下降的情況下，冬季長跑無疑加強了同學們強身健體的意識，更為整日忙碌學習的同學們提供了一個參加體育鍛煉的.絕好機會。 眾所周知，青少年時期的體質將決定我們今后一生的身體狀況。也許誰都無法預測參加長跑會對我們今后的人生產生什么樣的影響，但我想堅持下去，當運動成為我們生活的一種習慣之時，我們的人生會因這樣的習慣而現出不一樣的風采。習慣的力量是巨大的。

　　“冬練三九”這句諺語，是我國勞動人民在長期鍛煉實踐中總結出來的寶貴經驗，鼓勵人們不怕“三九”嚴寒，貴在堅持各種鍛煉，以提高健康水平和運動成績。

　　陽光體育，滋潤的是我們年輕的心靈，滋養的是我們精彩的未來。

　　陽光體育，收獲陽光人生。

　　寒假長跑日記 21

　　涼涼的秋天過去了，寒冷的冬天來了。

　　我走在冷冷的大街上，發現每個人都將自己裹成了粽子，匆匆而過，似乎不愿意在這寒冷的大街上多停留一秒鐘。抬眼望去，樹枝上的葉子幾乎都掉光了，光禿禿的，小花小草們也一片沉寂，我猜，小動物們應該也都躲起來冬眠了吧，因為處處都散發著一種寒氣。

　　學校到了，同學們冷得把脖子縮了起來，手藏到了衣服口袋里，手腳變得僵硬，人都不想運動。但我們作為高中生，作為青少年，每天的運動是必不可少的。由于天氣變冷，學校取消了很多運動項目，改成了冬季長跑。每天大課間鈴聲一響，我們就絡繹不絕地走到教室外的走廊排隊，然后按班級順序井然有序地走到操場。等各班級全部在操場集合完畢后，廣播里就會響起響亮的口號聲，一、二、三、四……，老師就帶著一年級開始沿著操場慢跑，一個年級跟著一個年級，當所有的班級都跑起來后，一年級的和最后的'六年級剛好接成了一個大圓圈。我們也一起隨著廣播里的口號聲，異口同聲地喊“一、二、三、四”。這時候，操場上踏著整齊的跑步聲，響起陣陣的口號聲，那聲音驚天動地，把我們懶洋洋的精神都趕走了，換來了精神抖擻的新面貌。

　　跑完幾圈后，我們雖然累得氣喘吁吁，但我們的身體卻變得渾身有力，四肢也變得靈活自如。長跑不僅是一項運動，更是一項目健康的游戲，給寒冷的冬季帶來了溫暖和快樂。

　　讓我們在這寒冷的冬季，一起快樂的長跑吧!

　　寒假長跑日記 22

　　現在的孩子，體質一天比一天差，視力也一天比一天下降。原因就是，孩子們不愿意出門與陽光接觸。為了讓這種情況不再繼續，國家發起了”億萬學生，陽光長跑“的活動，得到了大家的贊同與認可。現在，越來越多的孩子，重又恢復了朝氣蓬勃的樣子。

　　"一，一，一二一”學校的操場上響起了響亮的口號聲，這是怎么回事呢？哦，原來是同學們在進行"陽光長跑”的活動。同學們圍著操場一圈又一圈地慢跑著。頓時，操場上，腳步聲，口號聲響一片。同學們用自己的汗水換取的是明天的健康。這”陽光長跑“難道不是一件有意義的事嗎？

　　“陽光長跑”把原來枯燥無比的課余時間，變成了妙趣橫生的運動鍛煉。在跑步的.過程中，既可以放松上課時緊張的神經，又可以調整心態，讓下一節課，上得有滋有味。

　　轉眼間，我們跑過了一個寒季，原本冰天雪地的冬天，透過來了幾絲陽光，照在了億萬個同學們的身上，是原來矮矮的同學，成長了”參天大樹“。原來弱不禁風的同學，現在變得人高馬大。跑步的最終受益者，難道不是我們自己嗎？

　　走出了冬日的凝重、寒冷，一棵棵小樹苗們長成了參天大樹。大家應該積極參加”陽光長跑“及一些戶外運動。這樣，就能有一個健康的身體。

　　寒假長跑日記 23

　　很早以前，我在電視機里看到過一種跑步比賽，有很多人一起參加，要跑上好幾小時，中間都不能休息。媽媽告訴我，那是馬拉松比賽，只有超強體力和耐力的人才能參加。

　　今年，我榮幸地被選中參加學校的冬季迎新長跑比賽。媽媽得知后，笑瞇瞇地對我說：“你參加的是超級迷你馬拉松！”

　　終于等到我夢寐以求的“馬拉松”比賽了。同學們脫下厚厚的棉襖，身體微彎，站在起跑線上，眼睛直直地看著前面，像一個個小豹子一樣。裁判一聲令下，很多同學像離弦的箭一樣竄了出去，我也拼盡全力沖了出去。

　　剛穿過操場，我看見我的同學劉伊樂像一只小兔子，遙遙領先。我咬咬牙，想離她近一點。經過東門，向南門跑去時，我前面的人漸漸看不到影子了，我覺得腳底下的水泥地好硬，我的腳好像用不上力，越來越軟。和其他同學比起來，我簡直就是一只蝸牛，太慢了！我的心里又急又難過。

　　在學校西門轉了個彎，老師說這是最長的一條直線跑道，我終于看到了大部隊在前面奔跑。平時很寬的路上密密麻麻都是人，就像電視上的動物大遷徙一樣壯觀：跑得最快的同學是老虎、獅子和獵豹，跑在中間的同學是梅花鹿、小袋鼠、小兔子，像我一樣跑在后面的同學是小蝸牛、小烏龜……跑的.跑、跳的跳，也有像我這樣使勁挪的。想著想著，樂著樂著，我突然間就不累了，跑著跑著 ，就沖過了終點。

　　雖然我不是最快的，但是我一樣為自己的堅持而感到高興。相信通過我繼續鍛煉，終有一天能成為遷徙部隊里面的小豹子。

　　寒假長跑日記 24

　　經過幾場秋雨，送走了涼爽的秋季，迎來了寒冷的冬季。我們把自己包得像個粽子一樣，路邊大樹的葉子也紛紛落下來，小草也開始躲進了泥土里，連小動物們也開始冬眠了。到了冬季，氣溫下降，我們冷得把脖子縮了起來，手藏到了衣服口袋里，手腳變得僵硬，人都不想運動。但我們作為陽光少年，每天的`運動是必不可少的。由于天氣變冷，學校取消了很多運動項目，改成了冬季長跑。每天當課間鈴聲一響，我們就絡繹不絕地走到教室外的走廊排隊，然后按班級順序井然有序地走到操場。等各班級全部在操場集合完畢后，廣播里就會響起響亮的口號聲，一、二、三、四……老師就帶著一年級開始沿著操場慢跑，一個年級跟著一個年級，當所有的班級都跑起來后，一年級的和最后的六年級剛好接成了一個大圓圈。我們也一起隨著廣播里的口號聲，異口同聲地喊“一、二、三、四”。

　　這時候，操場上踏著整齊的跑步聲，響起陣陣的口號聲，那聲音驚天動地，把我們懶洋洋的精氣神都趕跑了，換來了精神抖擻的新面貌。

　　跑完幾圈后，我們雖然累得氣喘吁吁，但我們的身體卻變得渾身有力，四肢也變得靈活自如。長跑不僅是一項運動，更是一項健康的游戲，給寒冷的冬季帶來了溫暖和快樂。

　　讓我們在這寒冷的冬季，一起快樂地長跑吧!

【寒假長跑日記】相關文章：

長跑日記一則07-19

長跑日記一則作文05-06

長跑04-29

長跑作文05-06

長跑比賽09-23

長跑作文05-07

長跑的作文09-14

長跑比賽作文400字 長跑比賽07-08

長跑感想作文10-17