試論高師聲樂演唱中臨場緊張的心理現象的論文

　　【摘要】高師學生聲樂演唱中臨場緊張的心理問題,一直是一個難以解決的問題。如何指導和培養學生擁有健康的臨場心理,擺脫和解除演唱或考試中臨場精神緊張的狀態,激發學生積極的投入和強烈的歌唱表演欲望,獲得更好的學習效果。

　　【關鍵詞】高師 聲樂演唱 臨場緊張

　　聲樂是高師音樂專業一門重要的基礎課程,是訓練學生掌握和運用科學的發聲方法、聲樂演唱藝術的一門科學。要求聲樂教學必須嚴格遵循自身的基本規律,明確對高師聲樂教學、聲樂演唱的認識,提高教學效率。當前,高師聲樂教學存在著局限性和特殊性,在聲樂表演中存在著必須克服的嚴重心理方面的問題。有些學生在舞臺上、考場上或在眾人面前演唱時,時常因為心理過于緊張而記憶瞬間空白,注意力分散,思考力下降等現象,失去了對歌唱器官的調節能力,導致聲樂演唱或考試的失敗。因此,在進行聲樂教學時不僅需要訓練學生的基本表演技能,更重要注重培養學生健康的聲樂演唱心理。讓學生在臨場時調節好心態、克服緊張心理,或把它減少到最低限度。

　　培養學生端正學習和表演態度

　　教師首先應該培養學生端正思想、嚴肅認真的表演態度。演出的目的是為了表現音樂,展示藝術美,而不是表現個人的英雄主義,要以音樂和觀眾為出發點,抱著對觀眾負責的態度,體現出優良的臺風意識。在表演中達到忘我的境界,全身心地投入到音樂中去,在力所能及的條件下展示最佳演唱效果。在演出中還要避免對自己的演出效果作過高的企求,以免給自己造成壓力,導致表演時精力不集中,從而不能全身心地投入到音樂中去。

　　注重因材施教選擇合適的演唱曲目

　　初學聲樂階段,學生常因為技巧掌握不夠成熟,思想上有一些壓力。如果教師選些難度較大的曲目讓學生演唱,則曲目的內涵不能完全表達,演唱較容易出現紕漏。因此,不要給學生選擇超能力的曲目,或不適合其音色、聲部特點的曲目。而要根據學生的歌唱能力、自身條件、音色、音域,選擇學生力所能及,能充分展示其個性特點的曲目。這樣才能使學生表演起來不吃力,游刃有余。例如一個女高音學生,她的嗓音條件不錯,高音區華彩明亮,音色渾厚、圓潤、音域較寬廣。在一次演出當中,老師為她選擇了一首抒情的《軍營里飛來一只百靈鳥》讓她演唱。再給學生選曲是,教師把歌曲是否優美,動聽放在了首位,而忽視了歌曲特點和學生聲音的實際情況,結果將學生最優美最華麗的高音充分展示出來,高音明亮、高昂,就是中聲區聲音不夠結實,出現脫節現象,使歌曲本身的意境也不能完全表達出來。  深刻理解演唱曲目的思想內涵

　　充分理解演唱曲目的內容及含義是學生排除心里緊張的關鍵,它能為消除緊張心理奠定基礎。因此,對作品的分析一定要透徹,要了解作者的創作背景和創作動機,對作品要反復推敲和仔細琢磨。熟悉作品的過程就是得到提高的過程,無論是聲音還是情感,都要通過熟練掌握作品來提高認識,《教我如何不想他》是趙元任以優美雋永的音樂,通過對四季各種自然景色富于詩情畫意的描寫,引人入勝地表現了情思縈繞,獨自徘徊詠唱的動人情景,使原詩以韻節諧美而著稱更增添了光彩。它反映了“五四”時期青年在掙脫封建禮教的束縛,追求個性解放的潮流。歌曲主調建立在五聲音階,從而使作品的民族風味格外鮮明突出,通過曲調和調性的變化發展,樂段之間運用相同的樂句作為間奏,加強了全曲的統一性,使音樂更為豐富多彩感情表達富于層次。保存了詩的意境,節奏平穩、旋律委婉,含蓄帶有敘述性。學生在了解了這些之后,在演唱時自然就會字頭柔美些,用委婉、含蓄的聲音把原詩的已經表達出來。如果不了解作者的創作動機和時代背景,那就不會知道作者意在懷念、追憶那些生活中存在過的,但又很快消逝了的美好物象,就會把字頭唱“爆”“熱”,激情外向,演唱不出對美好事物的追憶、懷念之情,而有悖作者原意。

　　創設條件 探索實踐 消除心理障礙

　　參加舞臺藝術實踐,這也是減少和避免臨場緊張的一個重要途徑。平時多舉行學生音樂會,教師教學組匯報演唱會、社團演出活動等,在大庭廣眾前多演唱和鍛煉,怯場就會愈來愈少。盡可能多地演出,去為任何人演出,舉行音樂會或學生音樂會,演出越多,收益越多。在精神狀態不正常的狀況下演出得越多,情況就越好。對于演出前的走臺和預演要同樣認真對待,這是一種行之有效的模擬心理訓練。在走臺和預演時要人為地、有目的地布置演出環境和氣氛,使學生的緊張情緒在這種環境中得到控制。演出的過程中,學生們記憶上的瞬間空白和身體不適隨時會引起緊張心理。面對這種意外情況,首先要鎮靜自若,從容應對,要有信心克服緊張心理、排除障礙,使演出持續下去,把造成的不良影響減少到最少。如果發生了這種情況,重要的是不要讓它影響到你以后的演奏,你不能讓整個演出崩潰,既然出現了就泰然處之,否則你會驚慌失措而造成連鎖反應。我國著名男高音歌唱家魏松參加在美國肯尼迪舉辦的國際聲樂比賽當中,正處于決賽階段的關鍵時刻,突然身體出現不適,甚至連走到臺上的力氣都沒有了,當時他的思想壓力很大,心理也感到很緊張,擔心拿不下來,他強忍不適走到臺上時,當音樂響起的那一瞬間,他立刻振作精神、恢復了自信,投入到歌唱中去,并忘掉了一切疼痛與雜念,以驚人的毅力和輕松的演唱獲得了巨大的成功。他正是以堅持演唱下去的精神和意志,才獲得了成功。我們的學生在演出發生意外時,也要及時調整心態,從容自信地把聲樂演唱持續完整。

　　結合自身實際 注意調整好狀態

　　歌唱是一項全身心的協調運動,身體健康狀態無疑要影響到歌唱技能的發揮和心理的變化,尤其是歌唱器官不佳,如聲帶疲勞、喉炎或傷風感冒等,這些都將直接影響和破壞學生演唱技能的正常發揮和聲樂演唱心理,從而造成不同程度的緊張心理。因此,表演前一定要學生制定好作息時間表,讓他們有計劃有節奏地安排作息時間。不要外出旅游或劇烈運動,保證睡眠充足,避免過度疲勞;勿食刺激食物;注意嗓音休息,少講話,少練聲;表演前可以做一套鍛煉操,包括準備運動,舒展練習,聽聽音樂,調節情緒,放松精神,為演出成功做好一切充分的準備。

　　總之,在平時的訓練中,指導和培養學生擁有健康的臨場心理是不容忽視的。俗話說:“藝高人膽大”。過硬的基本功是聲樂演唱者勇氣的來源,使學生在演唱時樹立信心,排除臨場精神緊張的心理障礙,全身心地投入到聲樂演唱中去,把美妙的歌聲帶給聽眾。

　　參考文獻

　　[1]鄒長海.《聲樂藝術心理學》[J].人民音樂出版社,2000.

　　[2]姚青.《歌唱心理調控能力的培養》[J].中國音樂,2000.

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