泥揪湯-兒童營養食譜

    　　材料：泥揪250克姜二片紅棗幾粒。

    　　1、先把泥揪用熱水湯一下，再用清水洗凈，去腸待用。

    　　2、把紅棗去核

    　　3、將泥揪放在鍋內收于水份，再下一點油，輕翻幾下，放一點酒放入姜片，紅棗，然后再放入大約四婉水，半小時后下鹽就可以吃了。

    蛋拌蝦米-兒童食譜

    　　1、先把一個雞蛋打好，放在碗里。然后放在微波爐里加熱至糊糊狀。

    　　2、取一些蝦米，然后用菜刀切成細細的。最后把蝦米放在雞蛋里。

    　　這樣能給孩子補鈣。

　　韭菜子餅

　　韭菜子10克(研末)面粉60克，加水和面成團，烙成小餅。可當點心服食。有溫腎止遺之功效，對小兒先天不足而遺尿有效。

    水果麥片粥-兒童輔食營養

    　　材料：

    　　麥片100克，牛奶50克，水果50克。白糖少許。

    　　作法：

    　　1、將干麥片用清水300克泡軟；水果洗凈切碎。

    　　2、將泡好的的麥片連水倒入鍋內，置火上燒開，煮2-3分鐘后，加入牛奶，再煮5-6分鐘，待麥片穌爛，稀稠適度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗內即成。

    　　特色：

    　　此粥軟爛適口，果香味濃，含有嬰兒發育所需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、和維生素A、B1、B2、C及尼克酸等多種營養素。

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