幼兒教育：冬季如何給孩子進補-家長學校

　　天氣變冷，很多家長都擔心自己的孩子怕冷，于是讓孩子也吃一些比較熱補的食品，如喝蘿卜羊肉湯、牛肉等。但是中國中醫(yī)研究院望京醫(yī)院內醫(yī)科主任楊國華說：“小孩兒冬天不用吃這些食品，但不同年齡的孩子根據(jù)活動量多少，攝取食物也有所不同。”

　　楊主任介紹，三歲以內的幼兒新陳代謝旺盛，因此他們在飲食上要保持多樣性和葷素搭配，保證足夠的湯汁和飲料以滿足代謝的需求。

　　三歲到七歲的孩子，營養(yǎng)物質消耗多，應讓孩子多吃適量的各種高淀粉、高蛋白和高脂肪食物，并保證每日有足夠的蔬菜和水果，以補充維生素和其他營養(yǎng)素。但要注意控制飲食量，以免發(fā)生肥胖等問題。

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