走出兒童飲水的誤區

    在城市中，許多家長為兒童的健康和生長發育考慮，把兒童日常的全部飲水替換為礦泉水與純水。這實際上步入了一個誤區。首先，礦泉水中某種礦物質或微量元素的含量較高，但只對特定人群有保健作用。因為礦泉水是有不同類型的，分別富含碳酸、硅酸、鍶、鋅、硒、碘等。所以，飲用礦泉水應有針對性，缺什么補什么最好。若在人體內并不缺少某種礦物質和微量元素的情況下，它們卻長期過多地進入人體，可能引發某些疾病，如腎結石、嘔吐、腹瀉，脫發、脫指甲等。兒童對水的需用要量比成人相對為多，但腎臟濾過功能不及成人，對過多礦物質或微量元素更為敏感。 

　　其次，純水的情況與礦泉水相反。因為純水經蒸餾、過濾或電解后，礦物質或微量元素的含量大大減少甚至為零，長期單純飲用純水會使兒童出現礦物質或微量元素攝入不足的現象，對身體造成不良影響。

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