孩子飲食的四忌

     一忌偏食，長期偏食會造成某些營養成分的供應不足，會影響身體的正常發育。

    二忌笑食，進食時說笑和互相打鬧，一不小心食物就會誤入氣管，引起嗆咳，嚴重的還會堵塞氣管，甚至發生生命危險。

    三忌暴食，遇到可口、好吃的飯菜就進食過多，會使消化負擔加重，影響腸胃的蠕動和消化。食物長時間停留在胃里發酵腐敗，會出現打嗝、嘔吐等癥狀，這樣既不利于孩子營養吸收，又對身體有害。

    四忌咸食，經常吃過咸的食物，會使體內心臟、腎臟負擔加重，容易誘發高血壓。

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