重囗另类BBWSeⅹHD,av狼论坛,精品一卡2卡三卡4卡乱码理论,体育生gv老师浪小辉3p警察

寶寶吃雞蛋的注意事項

時間:2023-05-02 20:21:54 嬰幼兒食譜 我要投稿
  • 相關推薦

寶寶吃雞蛋的注意事項

幼兒教育:      雞蛋含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,是營養豐富的食品,其中卵磷脂和卵黃素是嬰幼兒和青少年身體發育特別需要的物質。但是,雞蛋在吃法上應該注意二個“算計”和三個“不宜”。

    二個“算計”

寶寶吃雞蛋的注意事項

  1、算計好食量

  一兩歲的孩子,每天需要蛋白質40克左右,除普通食物外,每天添加1個或1個半雞蛋就足夠了。嬰兒補充鐵質需要吃蛋黃,開始時只能將1/4個蛋黃研碎食用,以后逐漸加至1/2—1個。如果吃得太多超過了孩子的需要,孩子的胃腸就負擔不了,就會導致消化和吸收功能障礙,引起消化不良和營養不良。

  2、算計好煮雞蛋的時間

  煮雞蛋的時間一定要掌握好,一般8—10分鐘,煮得太生,蛋中的抗生物素蛋白不能被破壞,使生物素失去活性,影響機體對生物素的吸收,易引起生物素缺乏癥,發生疲倦、食欲下降,肌肉疼痛,甚至發生毛發脫落、皮炎等,也不利于消滅蛋中的細菌和寄生蟲;煮得太老也不好,由于煮沸時間長,蛋白質的結構變得緊密,不易和胃液接觸,因此難消化。

  三個“不宜”

  1、半歲前的嬰幼兒不宜食用雞蛋清

  因為他們的消化系統發育尚不完善,腸壁的通透性較高,雞蛋清中白蛋白分子較小,有時可通過腸壁而直接進入嬰兒血液,使嬰兒機體對導體蛋白分子產生過敏現象,發生濕疹、蕁麻疹等病。

  2、不宜吃煎炸雞蛋

  因為在煎雞蛋和炸雞蛋時,蛋被油包住,高溫的油還可使部分蛋白焦糊,使賴氨酸及其它氨基酸受到破壞,失去營養價值,食用后還會在口腔和胃內不易和消化液接觸,使消化受到影響。

  3、發熱病兒不宜吃雞蛋

  雞蛋蛋白食后能產生“額外”熱量,使機體內熱量增加,不利于病兒康復。

【寶寶吃雞蛋的注意事項】相關文章:

雞蛋,寶寶怎么吃更好04-28

雞蛋寶寶作文05-09

保護“雞蛋寶寶”作文11-30

瓶子吃雞蛋作文02-06

吃雞蛋有哪些好處11-17

常吃雞蛋好處多04-26

吃雞蛋作文(通用40篇)12-06

端午節吃雞蛋的由來06-26

綜合教案:會吃雞蛋的瓶子04-25

讓你的寶寶吃對水果02-03

主站蜘蛛池模板: 始兴县| 重庆市| 崇信县| 吴旗县| 仁寿县| 专栏| 阳信县| 丘北县| 栾城县| 东宁县| 商河县| 陆川县| 格尔木市| 江山市| 双峰县| 江安县| 沙雅县| 松桃| 新宁县| 通城县| 年辖:市辖区| 含山县| 彭泽县| 安福县| 古田县| 繁昌县| 新巴尔虎右旗| 鲁山县| 东山县| 黄浦区| 扎鲁特旗| 高青县| 涿鹿县| 镇原县| 广安市| 云霄县| 都兰县| 黑水县| 夏邑县| 南汇区| 息烽县|